шея
Что делать, если постоянно болит шея: 3 простых упражнения для снятия напряжения
Боль в шее к концу рабочего дня стала распространенной проблемой для миллионов людей.
Валерия Кистерная здоровье боль упражнения советы Здоровье 20 Октября 2025
Почему затекает шея при сидячей работе: главные причины и способы устранения
Люди ощущают тянущую боль и скованность в шее после длительной работы за компьютером.
Валерия Кистерная здоровье причины боль советы Здоровье 29 Сентября 2025
Почему болит шея после рабочего дня: коррекция позы для здоровья шейного отдела
Постоянный наклон головы вперед к экрану компьютера или смартфона создает хроническую перегрузку шейного отдела позвоночника.
Валерия Кистерная здоровье позвоночник вред и польза советы Здоровье 21 Августа 2025
Почему после сна болит шея: как подушка и поза влияют на позвоночник
Просыпаться с болью в шее – распространенная жалоба, способная испортить весь день.
Валерия Кистерная здоровье боль причины сон советы Здоровье 7 Августа 2025
Зажимы в шее и плечах: три простых упражнения – боль уходит за 5 минут, без таблеток и массажа
Современный образ жизни с длительным сидением за компьютером часто приводит к напряжению в шейно-плечевой зоне.
Елена Гутыро упражнения зажимы мышцы Здоровье 6 Августа 2025
Почему болит шея после сна: как правильно подобрать ортопедическую подушку для поддержки
Пробуждение с болью в шее или плечах часто сигнализирует о неправильной поддержке во время сна.
Валерия Кистерная подушка сон здоровье советы Здоровье 2 Августа 2025
Ортопедическая подушка: ключевые параметры выбора – как избежать боли в шее и улучшить сон
Проблемы с шеей и спиной после сна часто связаны с неправильно подобранной подушкой.
Валерия Кистерная подушка здоровье сон советы Здоровье 14 Июля 2025
Ваш мозг в «авиарежиме»: простой жест, который выключает концентрацию — вы делаете его прямо сейчас
Механика этого процесса проста, но его последствия для когнитивных функций серьезны и часто недооценены.
Ирина Тинт мозг поза Здоровье 22 Июня 2025
Телефон уничтожает вашу шею: правда о «текстовой шее» и одно упражнение для спасения
Голова наклонена вперед, подбородок почти упирается в грудь, плечи округлены, верхняя часть спины сгорблена.
Ирина Тинт гаджет здоровье Здоровье 18 Июня 2025
Коррекция возрастных изменений шеи и декольте
Шея и декольте первыми выдают возраст.
Валерия Кистерная декольте красота уход за кожей Здоровье 7 Июня 2025
Как телефон разрушает ваш позвоночник: срочно меняйте привычку
Знаете ли вы, что каждые 15 градусов наклона головы утраивают нагрузку на шейный отдел позвоночника?
Ирина Тинт боль спина Здоровье 8 Мая 2025
Экранное истощение: 4 основных признака, на которые стоит обратить внимание
После долгого залипания в телефон или ноутбук становится не по себе, и это может быть экранное истощение.
Елена Гутыро компьютер Телефон спина память Здоровье 2 Апреля 2025
Ваша подушка — скрытый враг шеи. Как проверить ее за 2 минуты и избежать операции
Утренняя скованность в шее и головные боли — не всегда результат стресса или остеохондроза.
Дмитрий Бобров подушка здоровье остеохондроз Здоровье 11 Марта 2025
Холка, горб, двойной подбородок: смартфоны, могут навредить здоровью по нескольким причинам
Современные смартфоны могут стать причиной перегрузки шеи, появления морщин и двойного подбородка.
Елена Гутыро вред смартфонов морщины влияние на здоровье Здоровье 22 Марта 2024
Поза «креветки» и неправильная подушка: врач назвал привычки, из-за которых страдает шея – лучше так не делать
На это могут также влиять и некоторые повседневные привычки.
Татьяна Хитрушко привычки советы врача здоровье Здоровье 9 Марта 2024
Как по шее понять, что мужчина будет хорошим отцом? Ученые это выяснили
Ученые провели любопытные исследование и пришли к неожиданным выводам.
Дмитрий Бобров учёные исследование наука Наука и Технологии 13 Сентября 2023
Шрам на шее фигуриста Костомарова заставил фанатов паниковать
Врач-реабилитолог объяснил наличие отверстия в шее спортсмена.
Маргарита Садковская Роман Костомаров врач Общество 30 Июня 2023
Остеопат рассказал о том, почему возникает боль в шее
Многие люди сталкиваются с тем, что появляются боли в шее.
Владимир Королев боль здоровье Общество 23 Мая 2023
Невролог раскрыла причины утренней боли в шее и спине
Некоторые люди могут сталкиваться с болью в шее и спине по утрам.
Владимир Королев спина боль Общество 17 Мая 2023
Невролог рассказал о том, что делать при боли в шее
Довольно часто те, кто долго сидит перед компьютером жалуются на боли в шее.
Владимир Королев боль здоровье Общество 30 Апреля 2023