2 кг головы превращаются в 27 кг — почему ваша шея страдает от смартфона и как это исправить за 5 минут
Вы сейчас читаете это с наклонённой головой? В среднем человек опускает её на 30–45 градусов, когда смотрит в телефон.
Шея - главные новости
Все главные новости, статьи и публикации по теме шея на информационном портале ТУТ НОВОСТИ. Актуальные события, факты, мнения экспертов, репортажи, фото
Почему осанка важнее скул: как шея и плечи диктуют правила молодости лица
Мы часами тренируем мышцы пресса и ягодиц, совершенно забывая о каркасе, который держит наше лицо.
Что делать, если постоянно болит шея: 3 простых упражнения для снятия напряжения
Боль в шее к концу рабочего дня стала распространенной проблемой для миллионов людей.
Почему затекает шея при сидячей работе: главные причины и способы устранения
Люди ощущают тянущую боль и скованность в шее после длительной работы за компьютером.
Почему болит шея после рабочего дня: коррекция позы для здоровья шейного отдела
Постоянный наклон головы вперед к экрану компьютера или смартфона создает хроническую перегрузку шейного отдела позвоночника.
Почему после сна болит шея: как подушка и поза влияют на позвоночник
Просыпаться с болью в шее – распространенная жалоба, способная испортить весь день.
Зажимы в шее и плечах: три простых упражнения – боль уходит за 5 минут, без таблеток и массажа
Современный образ жизни с длительным сидением за компьютером часто приводит к напряжению в шейно-плечевой зоне.
Почему болит шея после сна: как правильно подобрать ортопедическую подушку для поддержки
Пробуждение с болью в шее или плечах часто сигнализирует о неправильной поддержке во время сна.
Ортопедическая подушка: ключевые параметры выбора – как избежать боли в шее и улучшить сон
Проблемы с шеей и спиной после сна часто связаны с неправильно подобранной подушкой.
Ваш мозг в «авиарежиме»: простой жест, который выключает концентрацию — вы делаете его прямо сейчас
Механика этого процесса проста, но его последствия для когнитивных функций серьезны и часто недооценены.
Телефон уничтожает вашу шею: правда о «текстовой шее» и одно упражнение для спасения
Голова наклонена вперед, подбородок почти упирается в грудь, плечи округлены, верхняя часть спины сгорблена.
Коррекция возрастных изменений шеи и декольте
Шея и декольте первыми выдают возраст.
Как телефон разрушает ваш позвоночник: срочно меняйте привычку
Знаете ли вы, что каждые 15 градусов наклона головы утраивают нагрузку на шейный отдел позвоночника?
Экранное истощение: 4 основных признака, на которые стоит обратить внимание
После долгого залипания в телефон или ноутбук становится не по себе, и это может быть экранное истощение.
Ваша подушка — скрытый враг шеи. Как проверить ее за 2 минуты и избежать операции
Утренняя скованность в шее и головные боли — не всегда результат стресса или остеохондроза.
Холка, горб, двойной подбородок: смартфоны, могут навредить здоровью по нескольким причинам
Современные смартфоны могут стать причиной перегрузки шеи, появления морщин и двойного подбородка.
Поза «креветки» и неправильная подушка: врач назвал привычки, из-за которых страдает шея – лучше так не делать
На это могут также влиять и некоторые повседневные привычки.
Как по шее понять, что мужчина будет хорошим отцом? Ученые это выяснили
Ученые провели любопытные исследование и пришли к неожиданным выводам.
Шрам на шее фигуриста Костомарова заставил фанатов паниковать
Врач-реабилитолог объяснил наличие отверстия в шее спортсмена.
Остеопат рассказал о том, почему возникает боль в шее
Многие люди сталкиваются с тем, что появляются боли в шее.