ПОИСК
позвоночник
07.09.2025
Что будет, если не разминаться на сидячей работе: простой комплекс для здоровья позвоночника
Сидячий образ жизни создает колоссальную статическую нагрузку на шейный и поясничный отделы позвоночника.
Валерия Кистерная здоровье советы работа сидячая работа Здоровье 7 Сентября 2025
21.08.2025
Почему болит шея после рабочего дня: коррекция позы для здоровья шейного отдела
Постоянный наклон головы вперед к экрану компьютера или смартфона создает хроническую перегрузку шейного отдела позвоночника.
Валерия Кистерная здоровье шея вред и польза советы Здоровье 21 Августа 2025
27.07.2025
Какой ортопедический матрас лучше: сравнение материалов и технологий поддержки позвоночника
Правильный матрас — основа здоровья позвоночника и качества сна, влияющая на самочувствие днем.
Валерия Кистерная здоровье матрас сон польза советы Здоровье 27 Июля 2025
07.07.2025
3 повседневные ошибки, которые убивают вашу осанку и ваше здоровье
Эти привычки незаметно, но верно разрушают вашу осанку и подрывают здоровье изнутри.
Ирина Тинт осанка здоровье Здоровье 7 Июля 2025