ПОИСК
плечи
02.01.2026
Почему осанка важнее скул: как шея и плечи диктуют правила молодости лица
Мы часами тренируем мышцы пресса и ягодиц, совершенно забывая о каркасе, который держит наше лицо.
Валерия Кистерная здоровье осанка шея советы Здоровье 2 Января 2026
04.04.2025
Топ-5 упражнений на плечи для женщин
Красивые, подтянутые плечи – это не только эстетически привлекательно, но и функционально важно для поддержания здоровой осанки и выполнения повседневных задач.
Валерия Кистерная тренировки упражнения спорт Здоровье 4 Апреля 2025