Что есть регулярно, чтобы выглядеть здоровым и красивым: простой совет

31.01.2023 11:06

Редкий продукт способен "оживить" сразу все системы организма, но именно таким является печень трески.

При этом перечень полезных свойств легко перекрывает даже высокую калорийность.

Данный продукт обладает крайне богатым составом. В нем содержатся:

  • магний;
  • железо;
  • фосфор;
  • Омега-3 и -6;
  • йод;
  • калий;
  • кальций;
  • витамины А, В (1,2,6,9), Е, D.

Печень трески помогает снизить число и интенсивность воспалительных процессов, в том числе и у страдающих диабетом. 

Также это продукт укрепляет сердце и сосудистую сетку. При этом из организма выводится плохой холестерин и приходит в норму ритм сердечных сокращений.

йога
Фото: Pixabay

Мало кто знает, но печень трески подавляет развитие раковых опухолей. Конечно, невозможно вылечиться от онкологии только с помощью этого средства, но помощь организму в борьбе с недугом точно обеспечена.

Продукт крайне полезен и для беременных. Большой список полезных микроэлементов и витаминов поддерживает организм женщины в положении, а также укрепляет здоровье ребенка.

Но от этого деликатеса следует отказаться тем, кто страдает от печеночной и почечной недостаточности, а также всем, у кого низкое давление.

Кроме того, всегда обращайте внимание на высокую калорийность продукта и составляйте меню в соответствии с этим показателем.

Юлия Слепченко Автор: Юлия Слепченко Редактор интернет-ресурса


Все новости