Печень является важным органом, выполняющим разные функции. Так, например, она способна выводить вредные вещества из организма.
Как поддержать здоровье этого органа? Знание полезных продуктов поможет вам в этом вопросе.
Свекла
В этом овоще содержится большое количество витаминов, служащих строительным материалом для клеток печени.
Зеленый чай
Вещества, содержащиеся в чае, оказывают противовоспалительное действие.
Благодаря зеленому чаю, можно уменьшить уровень холестерина. Его употребление является также хорошей профилактикой жирового перерождения печени (гепатоза) и атеросклероза.
Куркума
Куркума также полезна для здоровья печени. Она оказывает противовоспалительное действие, защищает гепатоциты от токсинов.
Тыква
В тыкве содержится кладезь полезных веществ, положительно влияющих на работу печени, пищеварение.
Именно поэтому лучше включать этот продукт в рацион. Можно пить тыквенный сок или кушать тыквенные семечки.
Теперь вы знаете, какие продукты полезны для здоровья печени.
Автор: Екатерина Стрельцова
