Зеленый чай является одним из фаворитов среди тонизирующих напитков, но некоторым все же следует воздержаться от его употребления.
В состав напитка входит танин, что делает его прием опасным для определенной категории людей.
Кому стоит отказаться от зеленого чая
Избегать употребления напитка нужно при гипертонии, глаукоме, беременным, людям с проблемами ЖКТ.
Неровное истощение, повышенная возбудимость или депрессия – верные признаки того, что зеленый чай не для вас, пишет MedicalNewsToday.
Одним из минусов зеленого чая является снижение усвояемости железа, кальция, магния и фолиевой кислоты при его употреблении.
Зеленый чай не рекомендуется употреблять во время еды. Удастся получить больше пользы от напитка через час после приема пищи.
Польза зеленого чая
Напиток выполняет очищающую и бактерицидную функции, богат антиоксидантами, витаминами группы В, минеральными солями, танином и кофеином.
