Возрастные изменения овала лица становятся заметны после 45 лет, когда кожа теряет упругость.
Вернуть четкие контуры можно с помощью специальной гимнастики, которая укрепляет лицевые мышцы, об этом рассказывает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Обвисание щек и второй подбородок появляются из-за ослабления мышечного каркаса. Эти изменения добавляют возраст и создают усталое выражение лица.
Снижение выработки коллагена и уменьшение тонуса мышц приводят к потере четкости овала. Малоподвижность лицевых мышц усугубляет ситуацию, ускоряя возрастные изменения.
Упражнение для подбородка эффективно борется с образованием второго подбородка. Нужно запрокинуть голову назад и совершать жевательные движения, чувствуя напряжение в области шеи.
Тренировка скуловых мышц поднимает опустившиеся с возрастом щеки. Следует улыбнуться с закрытым ртом, одновременно надавливая пальцами на уголки губ для создания сопротивления.
Укрепление круговой мышцы рта предотвращает опущение уголков губ. Необходимо сложить губы трубочкой и задержаться в таком положении на 10 секунд, создавая напряжение.
Регулярное выполнение этих упражнений по 5-7 минут в день дает видимый результат через 3-4 недели. Главное условие успеха — систематичность и правильная техника выполнения.
Сочетание гимнастики с массажем и правильным уходом усиливает эффект подтяжки. Увлажнение кожи и применение сывороток с гиалуроновой кислотой поддерживают результат.
Возрастные изменения овала лица — процесс обратимый при должном внимании. Ежедневная забота о тонусе лицевых мышц сохраняет молодость без радикальных методов.
Простая гимнастика возвращает коже упругость и четкость контуров. Эти упражнения доступны в любое время и не требуют специальных приспособлений.
Сохранение молодого овала лица после 45 — вопрос регулярного ухода и тренировок. Осознанный подход к возрастным изменениям дает устойчивые положительные результаты.
Автор: Елена Гутыро
