Почему шелушится кожа и что с этим делать

Кожа – это самый большой орган нашего тела.

Предназначена кожа для защиты организма от огромного количества внешних воздействий, в том числе погодных изменений и перепадов температуры.

Одним из факторов, указывающих на то, что защитные функции вашей кожи на пределе, является шелушение. Но как ей помочь? Чтобы ответить на этот вопрос нужно разобраться в причинах шелушения кожи, рассказывает Шигапова Наиля.

Причины шелушения кожи:

Недостаток влаги

Сухой воздух в помещении, ветер, метель, солнечные лучи, высокие и низкие температуры на улице – все это сушит кожу и заставляет ее шелушиться.

Частое умывание (особенно горячей водой), агрессивные средства для умывания (особенно мыльные и используемые длительное время), активное растирание полотенцем, использование скрабов и жестких мочалок -  вызывают раздражение, нарушают гидролипидный слой и тоже приводят к шелушению.

Нехватка витаминов

Дефицит витаминов А, С, Е, а так же цинка сразу же отразится на вашей коже. Если у вас шелушение лица, то включите в свой рацион зелень, цитрусы (при отсутствии аллергии), морковь, авокадо, печень, тыкву, облепиху, брокколи, болгарский перец, масла (кукурузное, арахисовое, хлопковое), жирные сорта рыбы. Эти продукты помогут вернуть коже красивый и ухоженный вид, сделать ее более здоровой.

Побочный эффект от препаратов для лечения акне

При лечение акне системными ретиноидами шелушение кожи является не просто побочным эффектом, а говорит об эффективности терапии. Во время всего  периода лечения используют эмоленты - смесь сложных химических веществ, которые оказывают смягчающий и увлажняющий эффект на кожу.

Но случается и так, что человек применяет наружную терапию лечения акне (Базирон, Азелик, Эффезел и прочее) уже не для лечения, а как профилактику, чтобы воспаления и не появлялись – это в корне неверно и даже опасно появлением дерматита! 

Аллергия

Шелушение также может говорить и о наличие аллергии. Если помимо шелушения вы наблюдаете покраснение, зуд, жжение или онемение – немедленно обратитесь к врачу!

Диеты

Бесконтрольные  диеты с низким содержанием жиров,  моно-диеты, частые разгрузочные дни – все это приводит к обезвоживанию организма, недостатку микроэлементов и как следствие шелушению лица. Если вас беспокоит лишний вес – питайтесь сбалансированно и  правильно, занимайтесь спортом и употребляйте достаточное количество воды.

Менопауза

С появлением менопаузы (примерно после 45 лет) у женщины происходят различные изменения, включая потерю естественной способности кожи производить жирные вещества (липиды). После наступления климакса кожа женщины теряет до 57% жиров, что приводит к появлению сухости, зуда, шелушения и ощущению стянутости кожи.

Злоупотребление пудрой

Абсорбирующие частицы пудры про патом использованию могут  дополнительно подсушивать кожу, вызывая шелушения, поэтому пожалуйста не увлекаетесь этим процессом, вполне достаточно пользоваться матирующими салфетками.

Как видите, причин шелушения кожи может быть много, и если вы заметили в себя такое явление, как шелушение – не паникуйте, нужно выяснить причину шелушения и устранить ее.

Ранее врач назвала вредные пищевые привычки, которые «уничтожают» желудок.