Многие обожают начинать день с чашки чая.
Но слишком большое его количество может навредить почкам, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Как чай действует на почки
Чай, особенно черный или зеленый, содержит оксалаты. Эти вещества в больших количествах оседают в почках и могут превратиться в камни. Проблема возникает не от одной чашки, а от постоянного перебора.
Что случается, если пить слишком много
Когда чая становится слишком много, почки начинают работать в усиленном режиме. Оксалаты соединяются с кальцием, образуя твердые отложения. Это приводит к боли, проблемам с мочеиспусканием и даже серьезным осложнениям.
Почему перебор опасен
Люди часто пьют чай без оглядки, считая его безвредным. Но избыток оксалатов повышает риск камней в почках. Проблема подкрадывается незаметно, пока не даст о себе знать резкой болью.
Как уберечь почки
Пейте чай умеренно — достаточно двух-трех чашек в день. Обязательно добавляйте в рацион обычную воду, чтобы почки справлялись с нагрузкой. Если чай — ваш ежедневный ритуал, попробуйте травяные сорта с меньшим количеством оксалатов.
Где ошибаются любители чая
Многие заваривают чай слишком крепким, что усиливает нагрузку на организм. Другие заменяют им воду, нарушая баланс жидкости. Это заставляет почки работать на пределе.
Вред для почек
Чай радует вкусом, но в больших количествах вредит почкам. Пейте его с умом и не забывайте про воду. Простые привычки сохранят здоровье и удовольствие от любимого напитка.
Автор: Елена Гутыро
