Жаркая погода может стать настоящим испытанием даже для молодого и абсолютно здорового организма.
Врач поделилась полезными советами, как быстро прийти в себя при получении теплового удара и перегреве.
Симптомы теплового удара
Тепловой удар можно получить, если длительное время провести на солнце.
Основными симптомами опасного состояния являются:
- повышение температуры тела до 40 градусов;
- помутнение сознания и обморок;
- затруднение дыхания;
- тошнота и рвота;
- нарушение сердечного ритма.
Как помочь потерпевшему
Если уберечься от воздействия солнца не удалось, тогда врач советует прибегнуть к нескольким простым способам облегчить состояние потерпевшего:
1. Тень. Первым делом необходимо найти место, где не будет солнца.
2. Влажное полотенце. При тепловом ударе поможет смоченное холодной водой полотенце, расположенное на лбу, запястьях, голеностопах и в области шеи.
Обратите внимание! На груди располагать влажное полотенце категорически не рекомендуется: это может вызвать переохлаждение.
3. Жидкость. Для восполнения потерянной влаги необходимо каждые 2-4 часа пить негазированную воду, сок или морс. Можно принять прохладный душ, но температура воды при этом должна быть не меньше 20 градусов выше нуля.
