Скачок артериального давления может застать врасплох практически любого человека.
В таких ситуациях далеко не всегда под рукой имеются нужные лекарства.
Врачи Суоярвской ЦРБ на официальном вебсайте медучреждения указали, как именно можно экстренно понизить давление всего за 2 минуты.
Важное примечание: настоятельно рекомендуется решать проблему высокого артериального давления посредством обращения к доктору и приема соответствующих медикаментов.
Действенный лайфхак
Чтобы понизить давление, необходимо расслабиться.
Далее нужно подышать определенным образом. Задерживайте дыхание на выдохе по 7-10 секунд.
Осуществляйте данную процедуру на протяжении 2-3 минут. Такой способ поможет снизить давление приблизительно на 30 единиц.
Также можно помочь себе, используя холодную воду. Для этого подержите под струей холодной воды руки до предплечий. Можно попутно смочить лицо.
Ранее сообщалось, что будет с организмом человека, если пить 2 чашки кофе в день.
