Эти продукты закрадываются почти в любое повседневное меню и ускоряют появление морщин.
Один из секретов молодости связан с питанием. Конечно, это далеко не решающий фактор, ведь есть еще спорт, режим сна, общее состояние здоровья.
Но все-таки от питания зависит многое. Есть несколько продуктов из повседневного меню, которые заставляют человека быстрее стареть.
Кофе
При всех положительных свойствах напитка есть существенные минусы. Например, вызывает обезвоживание. Это состояние чревато появлением морщин, а также кожа начинает шелушиться.
А еще было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что кофе снижает выработку коллагена. Этот белок сохраняет кожу молодой и упругой.
Сладости
Сахар активизирует процесс под названием гликирование. В процессе накапливаются соединения, которые повреждают коллаген и эластин. В итоге кожа утрачивает упругость и гладкость, а затем появляются морщины.
Красное мясо
С возрастом снижается объем ферментов, которые эффективно перерабатывают белок мяса. Это особенно касается красного мяса.
Поэтому эксперты советуют сократить его употребление 2 раз в неделю. Для баланса можно есть не только говядину и свинину, но и курицу и рыбу.
Автор: Дмитрий Бобров
