Некоторые ошибки в питании могут не только ухудшить самочувствие, но и привести к сильной изжоге.
Подробнее об этом, как передают журналисты издания aif.ru, рассказал диетолог Рустем Садыков.
Эксперт отметил, что спровоцировать изжогу могут определенные продукты или же некоторые их сочетания.
Опасность в данном случае может представлять употребление продуктов, в которых содержится много жира и специей.
Помимо этого, вызвать приступ изжоги может любая жареная пища, а также острые соусы.
Специалист обратил внимание на то, что опасность в этом случае могут представлять даже овощи, но только если они были неправильно приготовлены.
К примеру, пользы от них будет мало, если их обжарить в масле или панировке.
Также вероятность изжоги увеличивается при употреблении цитрусовых и кислых фруктов. Они, как пояснил эксперт, повышают кислотность в желудке.
Кроме этого, по словам врача, опасно сочетать острую пищу с жирными блюдами.
К изжоге могут привести и иные ошибки в питании. В числе таковых специалист назвал быстрый прием пищи и переедание.
Подобные неприятные ощущения могут возникнуть и в случае, если поесть перед сном. При лежании, как указал специалист, возможен обратный выброс кислоты.
