Названы продукты, необходимые при непереносимости витамина D в таблетках

01.11.2021 09:05

Российский врач указал на продукты, которые смогут помочь восстановить баланс витамина D, если пациент не может принимать их в таблетках.

Подробности для издания «Вечерняя Москва» приводит специалист-эндокринолог Михаил Гинзбург.

По его словам, есть люди, у которых диагностирована непереносимость витамина D, которые представлены в виде таблеток. Однако подобная проблема легко решается, если внести некоторые коррективы в рацион питания.

Так, восполнить витамин D в организме не через таблетки может помочь употребление печени трески или прочих жирных видов рыбы. Благотворно влияет также яичный желток и молоко, у которого процент жирности повыше.

Гинзбург обратил внимание, что если пациент испытывает недостаток гормона, то в рацион стоило бы включить рыбий жир и чаще отправляться на солнечные ванны. В целом, если в этом смысле есть определенные ограничения, то можно выбрать водорастворимые формы витамина D.

Названы продукты, необходимые при непереносимости витамина D в таблетках
Фото: Pixabay

Остановиться, к слову, можно также на определенных спреях с витамином D. Их, пояснил врач, наносят под язык.

Алиса Скиба Автор: Алиса Скиба Редактор интернет-ресурса


Все новости