Витамин D — главный обман века: почему 90% не набирают норму даже летом и когда он опасен
Вы искренне верите, что солнечные ванны на даче или прогулки в парке спасают от дефицита? Спорим, что нет.
Витамин D - главные новости
Все главные новости, статьи и публикации по теме витамин D на информационном портале ТУТ НОВОСТИ. Актуальные события, факты, мнения экспертов, репортажи, фото
Солнце внутри вас: почему витамин D управляет вашим настроением и здоровьем
Мы привыкли списывать осеннюю хандру на погоду, а весеннюю усталость — на авитаминоз.
Как витамин D на самом деле защищает от простуды: анализ данных 36 тысяч взрослых
Исследователи из Гарвардской медицинской школы в феврале 2026 года опубликовали результаты масштабного анализа. Они изучили данные более 36 тысяч взрослых людей в возрасте от 40 до 69 лет, за которыми наблюдали на протяжении 15 лет.
Зачем пить витамин D без анализа крови: гиперкальциемия как расплата за бесконтрольный приём
После пандемии COVID-19 витамин D приобрёл почти культовый статус, и россияне только с начала 2025 года приобрели более 14,4 миллиона его упаковок.
Почему хроническая усталость и выпадение волос указывают на дефицит витамина D: вердикт эндокринологов
Эндокринологическое общество России в клинических рекомендациях 2025 года подтвердило: постоянная усталость, мышечная слабость и диффузное выпадение волос — ключевые маркеры дефицита витамина D, который выявляется у 80% взрослого населения северных широт.
Когда витамин D становится ядом: передозировка, о которой молчат
Нам постоянно твердят о повальном дефиците витамина D и необходимости принимать его всем поголовно, особенно в северных широтах.
Сколько солнца нужно для красоты: как найти баланс между витамином D и фотостарением
Мы впали в две крайности: либо маниакально избегаем солнца, прячась под шляпами и слоем SPF 50, либо бездумно поджариваемся на пляже в погоне за загаром.
Как распознать нехватку витамина B6: 3 кожных симптома, которые нельзя игнорировать
Дефицит витамина B6 часто проявляется через различные кожные проблемы, которые легко спутать с другими состояниями.
Почему вам постоянно холодно: как дефицит витамина D влияет на терморегуляцию тела
Многие списывают постоянную усталость и апатию на напряженный ритм жизни, не подозревая о физиологических причинах.
Уровень витамина D и ОРВИ: научные данные о связи, о которой важно знать каждому
Витамин D, часто называемый "солнечным витамином", играет фундаментальную роль в регуляции работы нашей иммунной системы.
Витамин, о котором забывают, а зря: он защищает сердце от серьезных проблем
Недостаток одного важного витамина повышает риск проблем с сердцем.
Не только витамин D: эти 7 факторов реально спасают ваш иммунитет
Витамин D часто называют ключом к сильной иммунной системе, но он лишь часть пазла.
Витамин D: спасение или угроза? Как не навредить себе популярной добавкой
В погоне за крепким иммунитетом и здоровыми костями россияне массово скупают витамин D, считая его безопасным помощником.
Скрытые признаки дефицита витамина D: проверьте себя за 1 минуту
Часто раздражаетесь из-за мелочей или замечаете, что волосы стали редеть?
Как научиться ловить витамин D и распознать его нехватку
Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы.
Невролог предупредила об опасном последствии нехватки витамина D
Такое состояние может стать причиной возникновения рассеянного склероза.
Почему нужно есть лосось: Лосось – это не только природный источник витамина D. Почему его стоит есть?
Лосось ценится за свои вкусовые качества. Это также отличный источник омега-кислот, полноценного белка и витаминов.
Почему важно сдавать анализ на витамин D: об этом знают не все
Многие люди, находясь в кабинете у врача, слышат про сдачу анализа на витамин D
Ученые заявили, что без этого витамина вы можете стать жертвой депрессии
Возьмите на заметку советы специалистов.
Что съесть, чтобы повысить иммунитет и укрепить кости: нужно знать каждому
Все эти вопросы решает простой витамин Д.