Диетологи рассказали, сколько раз в день можно употреблять эспрессо-тоник и бамбл-кофе, чтобы не навредить здоровью.
В эти виды кофейных напитков добавляется много тоника или сока, что значительно повышает их калорийность.
Поэтому многие специалисты утверждают, что не стоит злоупотреблять освежающими сочетаниями на основе эспрессо. Хотя летом эти напитки очень популярны не только в кафе, но и дома.
Сам по себе такой экспрессо может быть значительно калорийнее обычного кофе, в котором редко когда может содержаться какой-то дополнительный ингредиент.
Так, значительно калорийность может повысить добавление в эспрессо тоника или апельсинового сока.
В таком случае лучше всего не налегать на чрезмерное употребление таких напитков.
Идеальным будет, если человек не станет пить такие освежающие кофейные напитки более одного раза в день.
Автор: Алиса Скиба
