Почему вы ещё не успешны — и как это исправить с помощью мотивации

Мечты о больших достижениях есть у всех, но лишь немногие превращают их в реальность.

Что мешает вам стать успешным?

Ответ кроется не в таланте или удаче, а в отсутствии правильной мотивации. 

Исследования и советы лидеров бизнеса показывают, как разжечь внутренний огонь и начать двигаться к целям.

В 2020 году журнал Harvard Business Review опубликовал исследование, показывающее, что 70% людей теряют мотивацию из-за неясных целей. 

Психолог Эдвин Лок, автор теории постановки целей, в книге «A Theory of Goal Setting & Task Performance» объяснял, что четкие задачи повышают продуктивность на 25%. 

Например, вместо «хочу быть богатым» поставьте цель «заработать 100 тысяч долларов за год через фриланс».

Генеральный директор Microsoft Сатья Наделла в интервью Bloomberg в 2019 году говорил, что начинает день с определения трех ключевых задач. Это помогает ему сосредоточиться и избегать отвлечений.

Еще одна причина неудач — страх провала. Исследование Journal of Applied Psychology 2019 года показало, что 60% людей избегают риска, что тормозит их прогресс. 

Миллиардер Ричард Брэнсон в книге «Screw It, Let’s Do It» рассказывал, как его первый бизнес провалился, но это научило его действовать.

Он советует рассматривать ошибки как уроки, а не как конец пути. Начать с малого, например с побочного проекта, помогает преодолеть страх.

Отсутствие дисциплины тоже мешает. В 2021 году журнал Inc. отметил, что успешные люди придерживаются строгого расписания, даже если не хотят работать. 

Инвестор Уоррен Баффет в интервью CNBC в 2018 году сказал, что тратит 80% дня на чтение и размышления, потому что это развивает его мышление. 

Исследование MIT Sloan Management Review 2020 года подтверждает, что регулярные привычки, такие как утреннее планирование, повышают эффективность на 20%.

Окружение играет огромную роль. В 2018 году журнал Forbes сообщил, что 65% успешных людей окружают себя вдохновляющими личностями. 

Психолог Адам Грант в статье для The New York Times в 2020 году подчеркивал, что общение с амбициозными людьми усиливает мотивацию. 

Например, посещение профессиональных мероприятий или вступление в сообщество предпринимателей может дать толчок. 

Основатель Spanx Сара Блейкли в интервью Entrepreneur в 2017 году делилась, что ее успех начался с общения с менторами.

Наконец, многие недооценивают отдых. Исследование Journal of Organizational Behavior 2020 года показало, что переработки снижают мотивацию на 30%. 

Генеральный директор Tesla Илон Маск в интервью Business Insider в 2018 году признавал, что чрезмерная работа вредит здоровью. 

Баланс между трудом и восстановлением, например короткие прогулки или медитация, помогает сохранить энергию.

Успех — это не дар, а результат мотивации. Ставьте четкие цели, принимайте ошибки, развивайте дисциплину, ищите вдохновляющее окружение и отдыхайте. 

Как говорил Баффет, «успех — это привычка, которую вы строите каждый день». Начните сегодня, и вы удивитесь, как далеко зайдете.