Женщина бросила стабильный график ради ночной смены и столкнулась с неожиданной реальностью

14.02.2026 00:25

Когда Светлана рассказывала подругам, что уходит с должности начальника отдела в крупной компании ради работы ночным администратором в отеле, ее крутили пальцем у виска.

Стабильная зарплата, социальный пакет, перспективы роста.

Все это она променяла на темное время суток и постоянный недосып. Три года спустя она не жалеет о решении, но признается, что реальность ночной жизни оказалась совсем не такой, как она себе представляла.

женщина
Фото: Pixabay

Почему вы решили отказаться от стабильного графика и уйти в ночные смены?

К сорока годам я поняла, что больше не вывожу дневную гонку. Каждое утро начиналось с будильника, который хотелось разбить. Потом давка в метро, бесконечные планерки, отчеты и разговоры ни о чем. Я чувствовала, что моя жизнь превратилась в день сурка, из которого нет выхода.

Однажды знакомая рассказала, что в гостинице ищут ночного администратора. Меня зацепила идея тишины. Я думала, что ночью в отеле спят все гости, можно сидеть за стойкой, читать книги и получать за это деньги. Это была моя главная ошибка.

Как прошла ваша первая ночная смена и совпала ли она с ожиданиями?

Первая ночь стала холодным душем. Оказалось, что ночь в отеле — это время, когда происходит все самое странное. В два часа ночи приезжают заплутавшие туристы, в три начинают ломиться в двери подвыпившие компании, в четыре кому‑то срочно нужен утюг, а в пять утра заселяются ранние рейсы.

Я не прочитала ни одной страницы из взятой с собой книги. Всю смену я тушила конфликты, успокаивала пьяных гостей, искала пропавшие ключи и разбиралась с протекающим кондиционером. К утру у меня дрожали руки и дико хотелось спать, но организм отказывался засыпать, потому что солнце уже светило в окна.

С какими неожиданными трудностями вы столкнулись в новом режиме?

Самым сложным оказалось не само отсутствие сна, а полное выпадение из социальной жизни. Мои друзья живут по обычному графику, а я просыпаюсь к вечеру, когда они уже заканчивают работу. В выходные они зовут на шашлыки, а у меня в эти дни рабочая пятница.

Первое время я очень страдала от одиночества. Лежишь днем в темной комнате, слышишь, как за окном гудит город, и чувствуешь себя призраком. Я перестала ходить в кино, потому что сеансы либо вечером перед работой, либо утром, когда организм требует отдыха. Пришлось учиться выстраивать жизнь заново, буквально по минутам планировать встречи с близкими.

Как изменилось ваше здоровье после перехода на ночной график?

Первый год организм бунтовал дико. У меня начались проблемы с желудком, потому что питаться в нормальное время стало невозможно. Днем хочется спать, а не есть, а ночью вокруг работают только круглосуточные магазины с фастфудом. Я набрала лишний вес и чувствовала постоянную разбитость.

Потом я научилась себя обслуживать. Стала готовить еду заранее, носить с собой контейнеры, пить витамины и строго следить за режимом сна даже в выходные. Сейчас организм привык, но врачи все равно говорят, что ночная работа старит быстрее и советуют не задерживаться на этом графике дольше пяти лет.

Были ли моменты, когда хотелось все бросить и вернуться обратно в офис?

Были, и не раз. Особенно в три часа ночи, когда подходит абсолютно неадекватный гость и начинает орать на тебя неизвестно за что. А ты должна улыбаться и сохранять спокойствие, хотя внутри все кипит. В такие моменты я вспоминала свой кабинет с мягким креслом и кофе, который приносила секретарша.

Но каждый раз, когда я ловила себя на этих мыслях, я вспоминала утреннее метро, бесконечные пробки и то чувство, что я проживаю не свою жизнь. Здесь, в ночной тишине, я хотя бы принадлежу себе. Даже если эта принадлежность стоит бессонных ночей и испорченного режима.

Что стало самым неожиданным открытием за эти три года?

Я думала, что ночь — это время покоя. На самом деле ночь — это время, когда люди снимают маски. Глубокой ночью ко мне приходили плакать невесты, сбежавшие прямо из‑под венца. Приезжали старики, которые просто хотели с кем‑то поговорить. Заселялись командировочные, которые боялись признаться женам, что потеряли работу.

Я поняла, что моя работа — это не про выдачу ключей и заполнение анкет. Это про то, чтобы быть единственным живым человеком, который может выслушать и не осудить посреди ночи. Ни в одном офисе у меня не было такого ощущения нужности, как здесь, за этой стойкой в три часа ночи.

Что вы посоветуете людям, которые тоже задумываются о переходе на ночную работу?

Сначала попробуйте взять отпуск и пожить в ночном режиме хотя бы неделю. Не романтизируйте, попробуйте реально не спать ночами и спать днем. Посмотрите, как реагирует ваше тело и психика. Если через неделю вы не возненавидите весь мир, тогда можно думать дальше.

И обязательно договоритесь с близкими. Без их поддержки вы просто пропадете. Они должны понять, что в три часа дня вы не можете отвечать на звонки, потому что для вас это глубокая ночь. Если семья не примет ваш график, никакие деньги не компенсируют потерю тепла и понимания.