Гарвардские ученые считают, что кофе может заменить газировку для снижения риска диабета

Ученые из Гарвардской школы, специализирующиеся на изучении вопросов здоровья, считают, что замена сладких газированных напитков на кофе позволит сохранить здоровье и продлить жизнь людям, страдающим от диабета второго типа. 

Об этом пишет научный журнал British Medical Journal. 

Актуальное исследование доказало, что присутствие в рационе сладких напитков увеличивает вероятность развития патологий сердечно-сосудистой систему и, в результате, преждевременной смерти.

Ученые провели анализ данных о самочувствии и состоянии здоровья, полученных у 9252 женщин и 3519 мужчин, у которых был зафиксирован диабет второго типа в ходе проведения данного исследования или незадолго до его начала.

Раз в два года добровольцы сообщали исследователям о периодичности употребления сладких напитков, таких как соки, лимонаду или газировки, а также молока, кофе и чая. 

Изучение собранных данных показало, что пристрастие к сладким газированным напиткам, фруктовым сокам и освежающим лимонадам увеличивает шансы ранней смерти и развития болезней сердечно-сосудистой системы. 

К тому же каждый раз, когда человек, у которого выявлен диабет второго типа, выпивает еще одну порцию такого напитка, шанс летального исхода вырастает еще на 10%.

При этом вероятность преждевременной смерти наоборот снижается, если пациент отдает предпочтение обычной чистой воде, коровьему молоку с небольшим процентом жирности, кофе или чаю. 

При замене стакана газированного напитка чашечкой кофе, шанс вероятность ранней смерти снижается на 20%, а при выборе вместо кофе чая – на 16%. 

«Людям, страдающим диабетом, особенно важно пить полезные напитки, но данные об этом пока скудны. Новые результаты восполняют пробел в знаниях и могут помочь пациентам в вопросах диеты и лечения диабета», — рекомендует ведущий автор исследования Ци Сун.
 

Подписаться: