Закаливание может быть полезным для здоровья.
Однако, если это делать неправильно, то можно нанести вред организму.
Подробно об этом рассказал невролог Павел Хорошев в беседе с радио Sputnik.
Он отметил, что закаливание может повысить устойчивость к болезням и укрепить иммунитет, но не всегда.
Это связано с тем, что холод вреден для иммунных клеток.
Все ткани организма пропитаны иммунными клетками и у них есть нормальный температурный режим работы.
При охлаждении, клетки иммунитета засыпают и становятся вялыми. Вирусам же холод не по чем, и они комфортно себя чувствуют в холоде.
Смысл закаливания заключается в том, чтобы подготовить клетки иммунитета к работе в экстремальных условиях.
Но нельзя забывать о том, что клетки иммунитета постоянно обновляются.
И новые клетки не будут адаптированы к работе в экстремальных условиях.
Поэтому, чтобы получать эффект от закаливания, необходимо это делать регулярно.
Кроме того, закаливание необходимо только тем, кто часто оказывается в экстремальных условиях.
Остальным закаливание может только навредить. Людям, страдающим от раковых заболеваний, а также тем, у кого имеются выпадающие звенья иммунной системы, закаливаться вообще противопоказано.
