Эксперты назвали сигналы, при которых срочно нужно остановить тренировку

Врачи пояснили, какие признаки могут указывать на то, что стоит немедленно остановить тренировку.

Подробнее об этом рассказали журналисты издания US News.

Доктор Марта Гулати, как отмечается в публикации, отметила, что стоит остановить тренировку при боли в груди.

Такая боль, согласно ее заявлению, никогда не бывает нормальной.

При этом она советует незамедлительно прекратить упражнения и обратиться к медикам, если боль или давление в груди сопровождается тошнотой или сильным потоотделением.

Также необходимо прекратить тренироваться, если внезапно перехватило дыхание. В таком случае стоит понимать, когда отдышка возникла из-за упражнения, а когда из-за проблем со здоровьем.

Помимо этого, о проблемах может сигнализировать и головокружение.

Доктор Марк Конрой заявил, что во время тренировок не стоит игнорировать судороги. По его мнению, они также являются поводом остановить тренировку.

Кроме этого, медик рассказал, что облегчить спазмы в данной ситуации можно, если охладить пораженное место.

Подписаться: