Социологи из Университета Кастилии-Ла-Манчи рассказали о том, насколько важен завтрак для подростков.
Они выяснили, что его отсутствие может оказать негативное влияние на психическое здоровье.
Подробности исследования опубликованы в издании MedicalXpress.
В ходе своего исследования социологи анализировали анкеты Национального исследования здоровья за 2017 год.
В них приняли участие 3772 родителя, чьи дети не достигли возраста 14 лет.
Благодаря этому они обнаружили, что, завтракая вне дома или полностью отказываясь от утреннего приема пищи, у подростков могут начаться проблемы, связанные с социализацией и поведением.
Социологи отметили, что важен не только состав завтрака, но и место приема пищи.
Причиной этому является вредная еда, которую дети могут употреблять вне дома.
При этом чай, какао, йогурты, злаки и минимизация пищи животного происхождения, наоборот, оказывали положительное воздействие на подростков.
Поэтому социологи призывают не только продвигать завтрак как часть здорового образа жизни, а также рекомендуют принимать его дома.
