Довольно часто те, кто долго сидит перед компьютером жалуются на боли в шее.
О том, что делать в таком случае, рассказал врач-невролог Петр Соков в беседе с «Аргументами и фактами».
Он отметил, что тем, кто много сидит перед компьютером следует делать перерывы по 5-10 минут для того, чтобы разминать шею.
Помочь могут обычные повороты и наклоны.
Полезна также общая разминка, поскольку она поможет снять статическую нагрузку на шею.
При появлении дискомфорта такие пятиминутки здоровья могут помочь облегчить состояние организма.
Если этого не сделать, то ситуация может стать хуже и привести к боли в мышцах шеи.
Такая боль не опасна для жизни и здоровья. Она появляется в результате длительной нагрузки на шейный аппарат.
Тем не менее, обратиться к врачу стоит, поскольку, при наличии других симптомов, боль в шее может скрывать серьезные патологии.
Полезной будет консультация у терапевта, невролога или мануального терапевта.
Самолечение не является выходом ситуации. Но эпизодически можно помочь себе приемом анальгетика.
