Зима близко, а вместе с ней стоит ждать прихода угроз, которые не менее опасны чем пандемия короновируса. Об этом заявил заместитель председателя комитеты Госдумы РФ по образованию и науке Геннадий Онищенко.
Сезонные заболевания могут представлять не меньшую угрозу для здоровья и жизни, чем пресловутый COVID-19. И речь идёт не только о физических болезнях.
Что касается сезонных заболеваний ОРВИ, то ежегодно осенью-зимой в России возрастает число заболевших. Сейчас в стране проводится вакцинация населения от гриппа, однако россиянам рекомендуется также не забывать о мерах предосторожности и профилактики.
Но не менее серьёзной угрозой Онищенко считает депрессию. Действительно, в осенне-зимний период риск впасть в депрессию возрастает.
Для этого существует множество причин, начиная чисто психологическими и кончая физиологическими.
К психологическим причинам можно отнести, например, не самый «оптимистичный» пейзаж осенью и зимой. И хотя поэт назвал осень «унылая пора, очей очарование», но красота «золотых листьев» или снегопада длится не долго, а особенно в городах.
Ещё одним поводом для депрессии может стать любимый многими праздник Новый год. Согласно данным статистики, в конце декабря значительно возрастает число суицидов.
Поводом для уныния становится попытка «подвести итоги уходящего года». Но порой, вместо того, чтобы сделать выводы и наметить себе план на будущее у человека начинается депрессия на почве того что реальность не совпала с ожиданиями.
Впрочем, если психологические причины касаются не всех, то с физиологией не поспоришь. Низкая продолжительность светового дня, нехватка витаминов и ряд других факторов влияют на уровень выработки гормонов, отвечающих за хорошее настроение.
Таким образом рекомендуется по мере возможностей стараться компенсировать эти минусы зимы. В частности, рекомендуется принимать дополнительные витамины, стараться чаще бывать на свежем воздухе и т.п.
Фото: pixabay
