Замечали ли вы, как после обычного трудового дня особенно сильно накатывает усталость?
На первый взгляд кажется, что подобную опустошенность чувствует каждый человек, однако это не так.
Упадок сил после работы наступает вследствие определенных повторяющихся в нашей жизни факторов, от которых психологи советуют избавиться.
О чем именно идет речь? В подробностях расскажет вторая часть нашей статьи.
Вынужденная многозадачность
Современный темп жизни требует от нас постоянно переключаться с одной задачи на другую, что невероятно утомляет.
К многозадачности также стоит отнести соцсети, которые вы проверяете в течение дня.
Работа и ни капли отдыха
Быть постоянно занятым не так безвредно, как может показаться на первый взгляд.
Стоит отвлекаться хотя бы на кратковременные перерывы, например, на гимнастику или зарядку, в том числе для глаз.
Ноль упорядоченности
Беспорядок вынуждает нас тратить дополнительное время и ресурсы на поиск нужной информации либо же предмета.
По этой причине крайне важно стремиться к упорядоченности и придерживаться ее.
Ранее мы рассказывали о том, как женщине пережить развод и чем заняться после этой малоприятной процедуры.
