Что будет, если игнорировать ревность: как слепая эмоция может стать тревожным звоночком

Ревность традиционно считается постыдным, разрушительным чувством, признаком недоверия и слабости.

Общественное мнение предлагает два пути: задавить ее в себе или выплеснуть в виде скандала, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.

 Оба варианта лишь загоняют проблему вглубь, позволяя ей тихо разъедать отношения изнутри. Психологи предлагают третий путь — воспринимать ревность не как врага, а как важного, хотя и неприятного, посланника.

Это симптом, который указывает на какую-то дисфункцию в системе отношений. Игнорировать его — все равно что отключать датчик дыма при пожаре, потому что он раздражает своим звуком.

Зачастую ревность говорит не о реальной угрозе извне, а о внутренних проблемах: низкой самооценке ревнующего, ощущении потери собственной ценности в паре или о нарушенном эмоциональном контакте между партнерами.

Вы можете ревновать не к конкретному человеку, а к той легкости и открытости, которую партнер проявляет с другими, но скрывает дома. Бывает и обратная ситуация, когда ревность — это сигнал о реально нарушенных границах, которые один из партнеров не хочет замечать.

Например, к флирту, который маскируется под «дружеское общение», или к эмоциональным изменам, когда самые сокровенные мысли человек доверяет не второй половинке, а кому-то на стороне.

Ключ — в честном разговоре, где акцент смещается с обвинений («ты уделяешь ей слишком много внимания») на свои чувства и потребности («я чувствую себя одиноко, когда вы часами общаетесь в соцсетях, мне не хватает нашего глубокого контакта»). Это разговор не о контроле, а о восстановлении связи.

Знакомый пережил период мучительной ревности к работе своей жены. Вместо сцен он однажды сказал: «Я скучаю по нашим вечерам, когда мы могли просто поболтать.

Давай найдем для этого время?». Оказалось, она тоже тосковала по близости, но погрузилась в проект, спасаясь от рутины. Ревность указала на проблему, которую они вместе решили.

Универсального рецепта нет, но если ревность стала хроническим фоном вашей жизни, это серьезный повод остановиться и спросить себя: что именно меня так ранит? Чего мне не хватает в этих отношениях или в самом себе?

Ответ может быть неприятным, но только он позволяет двигаться вперед — к доверию или к осознанному расставанию. Отношения без тени ревности — скорее миф, чем реальность.

Здоровый союз отличается не отсутствием этой эмоции, а умением обоих партнеров расшифровывать ее послание и договариваться о новых правилах игры, которые вернут обоим чувство безопасности и ценности.