Вы вроде бы любите нового человека, но ваше тело иногда ведет себя странно: неожиданно замирает при определенном прикосновении или мысленно сравнивает его поцелуй с чьим-то другим.
Это не измена, а эхо прошлых связей, которое не было должным образом «похоронено», сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Наша психосоматическая память хранит не только травмы, но и отпечатки прежней близости, которые могут незаметно влиять на нынешнюю. Непроработанные расставания оставляют эмоциональные «хвосты» — невыраженную благодарность, незакрытую обиду, чувство вины.
Эти невидимые нити могут подсознательно связывать вас с прошлым, мешая полностью отдаться новому партнеру. Вы как будто находитесь одновременно в двух измерениях, и это создает внутренний разлад, который чувствуется в интимной сфере.
Психологи отмечают, что особенно ярко это проявляется, если предыдущие отношения закончились внезапно или травматично — изменой, предательством. Тело и психика запоминают состояние шока и могут реагировать защитным онемением или, наоборот, повышенной тревожностью в похожих ситуациях уже с новым человеком, даже если он ни в чем не виноват.
Эксперты в области телесно-ориентированной терапии советуют начать с простого: признать, что эти сравнения и воспоминания — не предательство, а нормальный процесс интеграции опыта. Запрещать себе думать о прошлом бесполезно, а вот исследовать эти мысли с любопытством — полезно.
Что именно вспоминается? Какое качество, которого, как вам кажется, не хватает сейчас?
Часто ответ указывает на вашу неудовлетворенную потребность. Личный опыт многих людей показывает, что пока вы мысленно не попрощались с бывшим партнером, не поблагодарили за хорошее и не отпустили с миром плохое, вы не сможете полностью принадлежать настоящему.
Это не обязательно грандиозный ритуал — достаточно написать и сжечь письмо, в котором вы скажете всё, что не сказали при расставании. Иногда «призрак» бывшего — это просто удобный символ для неких идеальных ожиданий.
Вы сравниваете реального мужчину с полузабытым образом, наделяя последнего несуществующими достоинствами. В этом случае проблема не в прошлом, а в нежелании принимать неидеальную реальность нынешних отношений и работать с ними здесь и сейчас.
Чтобы освободить пространство для новой близости, нужно создать новые, яркие воспоминания с нынешним партнером. Осознанно экспериментировать, открывать друг друга заново, искать то, что будет уникальным именно для вашей пары.
Когда между вами возникнет своя, мощная энергетическая связь, призраки прошлого просто растворятся за ненадобностью. Самое важное — не молчать об этом.
Если вас мучают невольные сравнения, можно осторожно сказать партнеру: «Со мной иногда случается такое из-за старого опыта, это не имеет к тебе отношения, и я над этим работаю». Это избавит вас от чувства вины, а его — от необъяснимого чувства, что он соревнуется с кем-то невидимым.
Автор: Валерия Кистерная
