Мы привыкли думать о конфликтах как о признаке проблем, о трещине в фундаменте.
Однако упорное избегание любых разногласий куда опаснее для пары, чем сама ссора, если, конечно, она проходит по определенным правилам, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Конфликт — это, по сути, столкновение двух индивидуальных вселенных, их границ и ценностей. В этот момент партнеры получают редкий шанс увидеть карту внутреннего мира другого человека во всех деталях.
Молчаливое замалчивание обид создает в пространстве между людьми невидимую стену из невысказанного. Со временем эта стена становится настолько плотной, что эмоциональная близость просто исчезает, оставляя лишь привычное сосуществование.
Парадокс в том, что грамотно прожитый конфликт работает как вакцина. Он в малой дозе знакомит иммунную систему отношений с вирусом разногласий, чтобы в будущем выработать к нему устойчивость.
Ключевое отличие конструктивной ссоры от разрушительной — фокус не на личности, а на конкретном поступке и тех чувствах, которые он вызвал. Разница между «ты эгоист» и «мне было очень обидно и одиноко, когда ты отменил наши планы в последний момент» — это пропасть.
В первом случае вы атакуете крепость партнера, и он инстинктивно готовится к обороне или контратаке. Во втором — вы показываете ему карту своих уязвимых мест, приглашая к пониманию, а не к войне.
Важнейший навык — умение делать паузу в самом разгаре эмоций, когда язык хочет высказать самое больное. Эта пауза, взятая для того, чтобы остыть, а не для демонстративного игнора, спасает от сказанного сгоряча.
Послевкусие от такой ссоры совершенно иное. Вместо опустошения и холода возникает ощущение очищения и даже большей близости, потому что вы прошли через трудный момент вместе и не сломались.
Именно через такие столкновения и отстраиваются личные границы, проясняются взаимные ожидания. Отношения перестают быть хрупкой вазой, которую нужно оберегать от любого дуновения, и становятся живым, растущим организмом.
Автор: Валерия Кистерная
