Оглядываясь на первые недели с человеком, который теперь кажется незнакомцем, многие ловят себя на одной мысли: а были ли это я?
Те самые бессонные ночи ожидания его сообщения, одержимость мыслями, физическая боль в груди от его невнимания — все это мы возводили в культ, искренне веря, что только так и выглядит настоящая, всепоглощающая страсть, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Нейробиологи лишь кивают: да, выглядит, но точь-в-точь как выглядит и химическая зависимость. Мозг влюбленного и мозг наркомана работают по схожим схемам, где главным дирижером выступает дофамин — нейромедиатор желания и предвкушения.
Каждый звонок, каждое свидание, каждый знак внимания становится выстрелом этого гормона в центр вознаграждения, создавая мощную петлю: получил кайф — захотел еще. В этом и кроется ловушка: то, что мы принимаем за «огонь страсти», часто является горением нашей собственной дофаминовой системы, одержимой получением новой дозы от конкретного человека.
Эйфория сменяется тревогой, когда доза запаздывает, а разлука вызывает настоящую ломку с бессонницей и потерей аппетита — мозг отчаянно требует вернуть источник своего кайфа. Здоровая привязанность рождается позже и говорит на другом химическом языке — языке окситоцина.
Этот гормон вырабатывается не в погоне, а в покое: во время доверительных разговоров, долгих объятий, совместного быта. Он не бьет по мозгам, а тихо создает чувство безопасности и глубокой связи, которое уже не зависит от эмоциональных американских горок.
Поэтому отношения, построенные исключительно на дофаминовых всплесках, напоминают жизнь в состоянии перманентной жажды. Вы постоянно хотите пить, и кажется, что этот конкретный человек — единственный источник воды, хотя на деле он лишь подсаживает вас на соленые капли, которые обезвоживают еще сильнее.
Настоящая близость начинается там, где заканчивается эта жажда. Когда вам хорошо не только в момент яркой встречи, но и в тишине рядового вечера, когда не нужно ничего доказывать и заслуживать.
Это скучно для дофаминового наркомана, но именно это спокойное пламя и согревает долгие годы. Как отличить одно от другого? Спросите себя, что вы чувствуете, когда партнера нет рядом.
Пустоту, панику, ощущение, что жизнь остановилась? Или тихую, светлую грусть, за которой стоит уверенность, что ваша жизнь по-прежнему полна и значима сама по себе?
Первое — голод зависимости, второе — воспоминание о сытости здоровой привязанности. Истинная любовь не отбирает, а придает сил.
Она не заставляет вас отказываться от друзей, хобби и мечтаний, а, наоборот, поддерживает в них. Если ради отношений вам пришлось свернуть свою личность в трубочку, это не любовь — это аннексия.
На химическом уровне зрелые отношения — это уже не буря дофамина, а баланс. Включается серотонин, дающий ощущение стабильности и эмоционального равновесия, а окситоцин цементирует связь.
Это и есть тот самый пресловутый покой, который мы так боимся принять за рутину. Поэтому, если ваши отношения больше похожи на захватывающий, но изматывающий триллер с непредсказуемым финалом, стоит задаться вопросом: вы строите общую жизнь или вместе играете в опасную, но такую привычную игру по имени «Зависимость»?
Игра, правила которой диктует не ваше сердце, а древняя химия вашего собственного мозга.
Автор: Валерия Кистерная
