Почему мы боимся проявлять инициативу в постели

Вы хотите сказать или сделать, но язык прилипает к нёбу.

Страх отказа или насмешки парализует. И ночь снова проходит в стандартном сценарии, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.

Тишина как главный враг удовольствия

Самая опасная вещь в спальне – это не отсутствие техники, а отсутствие голоса. Молчаливое согласие на одно и то же убивает спонтанность быстрее, чем годы совместного быта.

Мозг устроен так, что новизна возбуждает. Но чтобы внести новизну, нужно произнести вслух то, что вы хотите. А произнести страшно.

Корни постельной робости

В детстве и юности секс окружен тайной и стыдом. Даже во взрослом возрасте внутри сидит цензор, который шепчет: «если ты попросишь это, он подумает, что ты ненормальная».

Исследования показывают, что более половины пар годами не обсуждают свои сексуальные желания. При этом каждый третий мысленно фантазирует о том, чего никогда не произносит вслух.

Страх отказа в постели воспринимается как личное отвержение. «Если он не хочет делать это со мной, значит, я ему не нравлюсь». На самом деле он может просто не знать, как к этому подойти.

Три ложных запрета на инициативу

Первый запрет: «хорошие девочки/мальчики так себя не ведут». Голос из прошлого пугает, что вас осудят. Но в вашей спальне нет зрителей, есть только вы двое. Кому вы доказываете свою «хорошесть»?

Второй запрет: «а вдруг он рассмеется». Смех в постели редко бывает злым. Чаще это растерянность или напряжение. Если партнер улыбнулся в ответ на вашу просьбу, это не насмешка, это облегчение.

Третий запрет: «если я предложу, он подумает, что мне мало». Желание большего – не оскорбление партнеру. Это комплимент вашему влечению к нему. Вы хотите его, а не кого-то другого.

Техника «одного нового слова»

В следующий раз вместо того, чтобы молчать, добавьте в привычный сценарий одно новое слово. «Здесь» или «медленнее» или «ещё». Это почти незаметно, но ломает лед.

Когда слово освоится, добавьте фразу из двух слов. «Мне нравится так» или «повтори это». Не нужно сразу изобретать сложные сценарии. Маленькие шаги безопаснее.

Если вам страшно говорить глаза в глаза, скажите в темноте. Выключите свет, закройте глаза и прошепчите желание. Темнота снимает страх быть увиденным.

Договоритесь с партнером о «безопасной просьбе». Фраза, после которой никто не обижается и не критикует. Например: «давай попробуем кое-что, если не понравится – скажем стоп».

Помните: партнер не умеет читать мысли. Ваше молчание он воспринимает как согласие на скуку. А скука в постели убивает желание быстрее, чем любая неловкая просьба.

Подписаться: