Вы простили, вы помирились, но что-то все равно щелкает внутри при неловком упоминании той истории или в момент, когда он повторяет старый жест, некогда причинивший боль.
Прощение — это решение, а не волшебный ластик, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Оно часто оставляет после себя едва уловимый осадок, похожий на шрам, который не болит, но напоминает о давней ране при смене погоды. Этот осадок — нормальное свидетельство того, что вы живой человек, а не святой.
Ваша психика зафиксировала факт нарушения границ, и её осторожность — это естественный защитный механизм. Проблема начинается не тогда, когда шрам есть, а когда вы постоянно его трогаете, не давая отношениям развиваться поверх него, или когда партнер ведет себя так, будто его и не должно быть вовсе.
Психологи говорят о важности «постпрощенческого» этапа, который многие игнорируют. Нужно время, чтобы доверие, подорванное проступком, отстроилось заново через последовательные действия.
Если же после громкого «прости» всё возвращается в прежнее русло без изменений, обида возвращается с удвоенной силой, потому что прощение было выхолощенным ритуалом, а не реальным перезаключением договора.
Эксперты советуют честно обозначить этот осадок, не стыдясь его. Можно сказать партнеру: «Я тебя простил, и я хочу двигаться дальше, но иногда мне все еще бывает больно вспоминать.
Мне нужно время и твоя поддержка, чтобы это окончательно прошло». Такое признание снимает необходимость притворяться и создает пространство для совместного заживления.
Личный опыт многих пар показывает, что иногда осадок остается навсегда, превращаясь в часть ландшафта отношений. Но это не обязательно яд, это может быть и предостерегающий знак, маяк, который не дает наступить на те же грабли.
Зрелость союза проверяется тем, можете ли вы жить с этим знаком, не позволяя ему управлять всей вашей совместной жизнью.
Автор: Валерия Кистерная
