Психолог Андрей Кашкаров рассказал, почему важно любить себя

В современном мире на человека воздействуют различные по времени и силе факторы влияния, вызывающие и реакцию субъекта.

Будет отталкиваться от определения «субъект», так как в сравнении с «индивидом» и «личностью» это подразумевает более верное определение «структуру в непрерывном формировании».

Поэтому рассматриваемый далее важный вопрос парадоксальным образом определяется самосознанием и деятельностью человека; нельзя обеспечить качественный уровень жизни, не «принимая» себя вполне.

Оставим банальности «побалуйте себя», об этом вы прочтете разными словами везде.

Гораздо важнее рассматривать причинно-следственную связь явления и устранять пагубные причины, отрицательно влияющие на качество жизни. Любить, или иначе – «принимать себя», обязательное условие гармоничного развития личности и хорошей коммуникации с другими субъектами.

Более того, находясь в разладе с собой, человек может проявлять себя ярко, но вызывает менее интереса со стороны других, - считает психолог Андрей Кашкаров .

Тут, конечно, надо развивать мысль и уточнять каждый тезис, а также целеполагание субъекта. Бывают обстоятельства, когда и цели не являются типичными (к примеру, не каждый озабочен «интересом»), а иногда не совпадают с реальными возможностями человека.

Одно из определяющих качество жизни человека является свобода воли и ее производная – свобода выбора.

Удовольствие, удовлетворенность результатами деятельности (промежуточными) или ситуативное ощущение комфорта также важны, они определяются тем – что человек выбрал и в каких обстоятельствах.

Несомненно, в каждой ситуации есть и хорошее, даже если она представляется провальной.

Однако, принимая себя таким как есть (даже с выражением «это была бы не я, если бы делала иначе»), субъект находится в состоянии внутренней гармонии, а эмоционально окрашенный дискурс из-за несоответствия желаемого и действительного, минимален.

Поэтому субъектность не возникает вне привязанности, она формируется в зависимости, обусловлена конкретно вашими возможностями.

По определению амбивалентности с одной стороны, субъект сам является условием свободы действия, с другой стороны, воспринимает эффекты субординации, понимаемой как ограничение (другими) желаемой свободы действия.

Возникает замкнутый круг: свобода действия субъекта оказывается обусловлена отношением к нему в коммуникативной группе (социуме). Это разъяснение с научной точки зрения в области субъектности, отношения и в целом социологии.

Любовь к себе может проявляться по-разному. Главное обеспечить тот уровень комфорта (самомнения), когда вы уверены в себе, субъективно довольны собой. Особенность в ситуации в том, что она почти не зависит от внешних признаков.

Вы можете иметь 11 квартир или не иметь собственного угла, можете находится в условиях заключения, но от удачной реплики по отношении к стражу, получить эйфорию, то же касается людей, условно «странных», но не менее счастливых, то есть любящих и себя тоже.

Если вспомнить литературное наследие Б. Пастернака «Доктор Живаго» Лариса Антипова (Гишар) кому-то представляется натурой недостойной сожаления, а кому-то ярким и светлым творением божьим.

Устремив исследовательский взор на самобытную и экстравагантную Шуру Шлезингер (из того же романа), внешние характеристики «громкая», «бесполезная», «никчемная» никак не влияют на ее принятие себя и связанные с этим действия – она остается собой.

Отсюда можно предложить два вывода для размышлений. Первое: для импульса возникновения и (или) актуализации «любви к себе» могут стать как внешние условия (события – взаимная влюбленность, одобрение окружающих, карьерные успехи и др.), так и внутренняя работа, осуществляемая с пониманием ее важности и соответствующих изменений отношения к себе.

Второе : это никогда не поздно сделать.

Самая сложная ситуация относительно рассматриваемого вопроса – у детей школьного и подросткового возраста, иногда чуть более взрослого.

Ситуация осложняется недостаточным личным опытом преодоления кризисных ситуаций, а иногда и ошибками воспитания (родители), приводящими к непроработанной психической травме.

Пока нет положительного опыта востребованности личности, в том числе у противоположного пола, или наоборот ситуация связана с отрицательным опытом, субъект в опасности.

Попытки членовредительства на фоне ОКР и аффективного расстройства личности (депрессии), попытки суицида и даже частые мысли о нем – это тревожные звоночки, требующие вмешательства дипломированного врача, и свидетельства о неприятии себя, ненависти к себе.

Лечится как и все – любовью. Человек больше всего любит – когда его любят. Этот импульс

Любить себя не просто надо, а необходимо в связи с простой истиной: нет предела совершенству, работать над собой необходимо, это никто не отменял, но фундаментально – обладая от природы и накопленного опыта достоинствами и недостатками, присущими именно вам, вы не можете быть другим человеком. Но можете изменить отношение к себе.

Признайте для начала то, что в вас есть выдающиеся и неповторимые индивидуальные черты (у каждого – свои). В сравнении с другими людьми они служат исключительно для вашей идентификации и так же уникальны, как рельефные линии на ладонных и подошвенных поверхностях (включая пальцы), исследуемые в дактилоскопии.

Любовь себя, связанная с принятием всех известных вам недостатков, усиливает вашу уверенность в поступках и устойчивость к вызовам времени (жизни).

Любя себя, вы находите новые аргументы к обоснованию позиции. Научившись принимать и любить себя, вы понимаете главное: каков бы человек не был, он разносторонний и интересный, несет в себе уникальный мир, знания и опыт, испытывает потребности и имеет цели.

Он не может быть средством достижения ваших целей (согласно императиву Канта). Конечно, люди пробуют постоянно в разных формах пытаться «жить за счет других» и «таскать из огня каштаны чужими руками», но это бесперспективно и долго никому не удается.

Переосмысливая сказанное, можно понять: полюбив себя, вы лучше знаете (о сущности явления), понимаете и другого (партнера), а понимая его, и любите.