Привязанность – это чувство единства и близости, желание быть рядом с этим человеком и быть преданным ему.
Наталья Зенцова - доктор психологических наук, медицинский (клинический) и семейный психолог, рассказала, как отличить привязанность от любви.
В 1960-е и 1970-е годы Джон Боулби и Мэри Эйнсворт проводили исследования в области теории привязанности, которая основана на чувстве нежности, любви, эмпатии, симпатии.
Желание заботиться о ком-то, общаться и развлекаться с человеком, узнавать друг от друга что-то новое и учиться чему-то, делить радости и печали, поддерживать друг друга также являются составляющими привязанности.
В психологии существует понятие привязанности, которое определяется как индивидуально направленная эмоциональная связь между ребёнком и его матерью.
Эта связь формируется в младенчестве и сохраняет свою важность на протяжении всей жизни человека, влияя на его отношения во взрослой жизни.
Привязанность ребёнка к матери объясняет, почему люди могут ревновать, постоянно пытаться расстаться с партнерами или, наоборот, спокойно решать семейные конфликты. Психологи выделяют 4 типа привязанности.
1. Люди с надежным типом привязанности обладают способностью ценить себя и своего партнера, они не страдают зависимостью от других людей и сохраняют свою самодостаточность.
В таких отношениях мужчины и женщины не проявляют склонности к ревности без причины, они умеют договариваться и строят равноправные отношения.
Более того, люди с надежным типом привязанности отличаются преданностью и приверженностью отношениям. Их удовлетворенность в отношениях также может повлиять на их длительность.
2. Люди с тревожным типом привязанности часто недооценивают свою значимость и возвышают партнера. Они склонны к созависимым отношениям, готовы жертвовать собой ради любви.
Несмотря на свои переживания, они могут находиться в долгих и стабильных отношениях, однако постоянно испытывают негативные эмоции.
Они боятся быть брошенными и не уверены в своей значимости для партнера и его чувствах к ним.
3. Человек, который считает себя самодостаточным и независимым, но боится близости и избегает искренних отношений, называется избегающе-отвергающим.
Он стремится держать дистанцию со своим партнером, а в случае проблем готов первым сказать «мы расстаемся», чтобы избежать боли и разочарования.
4. Тревожно-избегающий тип человека может иногда реагировать бурно на разлуку, а иногда быть отрешенным и избегать близости. Это сочетание также называют дезорганизованной привязанностью.
Любовью обозначаются чувства, которые прошли через испытание временем, преодолели сложности, сомнения.
Модель «3х компонентной любви», разработанная и апробированная в 25 странах американским профессором психологии Робертом Стернбергом, определяет истинную любовь как чувства, которые прошли через испытание временем и преодолели сложности и сомнения.
Согласно этой модели, истинная любовь содержит три составляющих.
Близость, страсть и обязательства – три основных компонента любви.
- Близость означает чувство единства и привязанности к партнеру, сопричастность друг другу.
- Страсть же – это сильное сексуальное притяжение к объекту, желание иметь его и чувство романтической привлекательности.
- Обязательства – это решение оставаться с партнером, создавать семью и планировать совместное будущее.
В отношениях, основанных на любви, все три компонента присутствуют, а различные комбинации этих составляющих создают семь различных типов любви, охватывающих практически все виды отношений.
Например, близость без страсти и обязательств характеризует дружбу, в которой люди относятся друг к другу с уважением и теплотой.
Влюбленность включает в себя страсть, но не близость и обязательства. В этом случае возможны два сценария: либо отношения переходят на более близкий уровень, либо влюбленность постепенно проходит.
Обязательства являются единственным компонентом пустой любви, которая может служить как началом, так и концом других форм любви.
Романтическая любовь сочетает в себе страсть и близость, однако может оказаться скоротечной из-за отсутствия обязательств.
Дружеская любовь, основанная на близости и обязательствах, проявляется в наших самых близких друзьях, которые остаются с нами в любых ситуациях. Также это можно встретить в продолжительных браках, где страсть уже исчезла, но остались близость и обязательства.
Люди, влюбленные друг в друга, часто заключают брак и становятся родителями. Однако, при отсутствии близости, эти отношения могут стать роковой любовью.
Такая форма любви чаще всего возникает из влюбленности, скрепленной узами брака.
Совершенная любовь, согласно Стербергу, представляет собой сочетание всех трех компонентов любви. Это идеальные отношения, к которым стремятся все пары.
Однако, поддерживать совершенную любовь сложнее, чем достичь ее. Кроме того, эта любовь может прерываться другими формами, если какой-либо компонент временно отсутствует.
Статичной не бывает ни одна из форм любви, поскольку компоненты любовного треугольника постоянно меняются: кое-что появляется, а что-то исчезает.
Чтобы сохранить отношения, нужно всегда заботиться о них и стараться дополнить недостающие компоненты.
