Употребление пищи должно иметь место быть в жизни человека, поскольку без еды он не будет чувствовать себя хорошо, не будет иметь нужного запаса энергии. Каждый старается питаться полноценно, не пропускать приемы пищи, заботится тем самым о себе.
Все это похвально, но в то же время палка перегибаться не должна. Не следует урезать до минимума потребление пищи, а также не стоит есть большими порциями. Последнее является особенно опасным.
Переедание имеет массу последствий, которые являются негативными. Среди них можно выделить основные.
Развитие ожирения
Если переедание становится постоянным, то обменные процессы нарушаются. Это и приводит к тому, что вес начинает набираться. Сбросить его будет трудно. Он пох не только тем, что портит внешний вид.
Лишние килограммы создают нагрузку на суставы, на позвоночник. Патологии опорно-двигательного аппарата при таком раскладе развиваться будут быстро.
Нарушение работы поджелудочной железы и печени
Данные органы серьезно нагружаются, если пищи поступает много. В печени начинает скапливаться жир, что приводит к развитию гепатоза. А это состояние является одной из причин цирроза печени, который смертелен.
Поджелудочная железа, если человек объедается, будет работать с повышенной нагрузкой. С течением времени это может привести к панкреатиту или сахарному диабету.
Развитие заболеваний сердца и сосудов
Когда обмен веществ нарушен, страдает сердце. Дают о себе знать тахикардия, аритмия. Нередко переедание приводит к появлению бляшек на сосудах, к развитию атеросклероза. Когда возникает ожирение в результате переедания, страдает сердечная мышца.
Она вынуждена работать с повышенной нагрузкой, чтобы доставить кровь к жировой ткани, сосудов в которой не так много.
Нарушение пищеварения
Это последствие встречается чаще всего. Желудок при перманентном переедании будет растягиваться, насытиться привычным количеством пищи при этом не получится.
Еды с течением времени будет становиться все больше, что негативно скажется и на работе кишечника, и на общем самочувствие. Боли в желудке самое безобидное, что может возникнуть.
Переедание лучше не практиковать. В таком случае остаться здоровым и сохранить хорошее самочувствие шансы будут высокими.
Автор: Яна Лысова
