У вас появилось желание укрепить свои ногти и избавиться от ломкости ногтевой пластины?
Для начала нужно понять возможные причины этой проблемы, к которым относятся неправильное или несбалансированное питание, использование бытовой химии без перчаток.
Проблемы с ногтями может вызвать дефицит биотина, который отвечает за прочность ногтей.
Он содержится в субпродуктах, молочных продуктах, яичном желтке, лососе и миндале. Также на состоянии ногтей плохо сказывается дефицит следующих витаминов:
• Витамина С, который обеспечивает эластичность и прочность ногтей. Он находиться в цитрусовых, ягодах, а также в зелени и овощах;
• Витаминов В9 и В12, которые влияют на рост ногтей и содержится в зелени, орехах, морепродуктах, яйцах и ягодах;
• Жирных кислот омега-3, отсутствие которых становится причиной ломкости и сухости ногтевой пластины. Данные кислоты содержатся в грецких орехах, жирной рыбе, яйцах;
• Магния, который влияет на рост ногтей и находится в цельнозерновом хлебе, шпинате, орехах;
• Железа, которое также имеет огромное влияние на ногти и содержится в мясе, рыбе, капусте, шпинате, сухофруктах и орехах.
Для укрепления ногтей в домашних условиях можно использовать следующие способы:
Масляная ванночка
Для данной процедуры подойдут такие масла, как кокосовое, касторовое, жожоба, а также оливковое.
Масло нужно подогреть на водяной бане, но лишь до того момента, чтобы его температура совпадала с температурой вашего тела. После этого остается лишь опустить кончики пальцев в масло и подождать приблизительно 10 минут.
Далее нужно промокнуть лишнее масло салфеткой, но не до конца, а оставив небольшое его количество на кутикуле и ногтевой пластине. Повторять данную процедуру следует каждый день на протяжении 1-2 недель, но не более, чем раз в 2-3 месяца.
Парафиновая маска
Для данной маски потребуется купить косметический парафин, растопить его в водяной бане и при необходимости дождаться момента, пока его температура не станет приемлемой.
После этого нужно добавить несколько капель оливкового масла и смесь будет готова к использованию. Необходимо тщательно нанести эту маску на пальцы (по возможности лучше надеть сверху перчатки) и подождать как минимум 2 часа.
Витаминная сыворотка
Для витаминной смеси понадобиться приобрести капсулы с витамином С и А.
Эти витамины нужно смешать, а после нанести на ногти. Данное средство подходит для ежедневного использования.
Ванночка из смеси оливкового и касторового масла
Нужно налить данные масла в равном количестве, а после опустить кончики пальцев в эту смесь и подождать около 10 минут.
Далее стоит промокнуть остатки масел, и вы заметите то, насколько преобразилась ваша ногтевая пластина.
Маска из масла жожоба
Масло жожоба является одним из самых эффективных при восстановлении ногтей. Нужно лишь слегка подогреть его, а после втереть в ногтевую пластину и кутикулу.
Будет лучше, конечно, сделать данную маску вечером или же непосредственно перед сном.
Более того, именно это масло никаким образом не влияет на гель-лак и акрил, поэтому нарощенные ногти - не причина забыть про уход за своей ногтевой пластиной.
Маска из сухоцветов ромашки и овсяных хлопьев
Для данной маски нужно смешать ромашку с хлопьями в одинаковом количестве, а после заварить кипятком. Стоит немного подождать пока отвар остынет, а после измельчить данную смесь в блендере.
И все, маска готова к использованию. Погрузите кончики пальцев на 20 минут, а после взгляните на чудесный результат.
Пчелиный воск
Пчелиный воск определенным образом полирует ноготь и образовывает “пленку”, которая помогает влаге не испаряться.
Следует втирать немного мягкий пчелиный воск в ногтевую пластину ежедневно по вечерам на протяжении 2 недель.
Помните, что помимо масок и ванн для ногтей, очень важно иметь правильное и сбалансированное питание с большим количеством витаминов и минералов.
Также не стоит забывать про регулярное увлажнение рук и про наличие в нашем мире перчаток, которые с легкостью защищают ногти от воздействия химических средств.
