Ваше сердце может посылать сигналы бедствия, но вы ищете их не там.
Удивительно, но ноги часто первыми выдают проблемы с сердцем. Отёки, боль или странный цвет кожи — это не просто усталость.
Эти признаки могут указывать на серьёзные нарушения. Узнайте, на что обратить внимание, чтобы вовремя позаботиться о здоровье.
Почему ноги связаны с сердцем?
Сердце перекачивает кровь по всему телу, а ноги — самая удалённая его часть. Если кровообращение ухудшается, ноги страдают первыми.
Проблемы с сосудами или сердцем проявляются в виде заметных изменений. Раннее распознавание симптомов помогает предотвратить осложнения.
5 симптомов, которые нельзя пропустить
Отёки. Если лодыжки или стопы опухают к вечеру, это может быть признаком сердечной недостаточности.
Сердце не справляется с перекачкой крови, и жидкость скапливается в тканях. Обратите внимание, если обувь становится тесной или остаются следы от носков.
Боль при ходьбе. Ощущение тяжести или жжения в икрах во время движения может указывать на атеросклероз сосудов.
Это состояние часто связано с сердечными проблемами. Боль обычно проходит в покое, но возвращается при нагрузке.
Изменение цвета кожи. Синеватый или бледный оттенок стоп говорит о плохом кровоснабжении. Если кожа на ногах холодная или выглядит мраморной, это повод насторожиться. Такие признаки могут сопровождать сердечные заболевания.
Язвы или раны. Долго заживающие ранки на ногах — тревожный сигнал. Они появляются из-за слабого кровотока, что часто связано с нарушениями работы сердца. Особенно внимательными стоит быть людям с диабетом.
Ощущение покалывания. Онемение или мурашки в ногах могут быть следствием плохой циркуляции крови. Это происходит, когда сердце не обеспечивает сосуды достаточным давлением.
Кто в группе риска?
Некоторые люди более уязвимы к сердечным проблемам. В группе риска:
Люди старше 50 лет.
Те, кто страдает гипертонией или диабетом.
Курильщики и люди с лишним весом.
Пациенты с семейной историей сердечных заболеваний.
Что делать, если заметили симптомы?
Не откладывайте визит к врачу. Кардиолог или сосудистый хирург поможет разобраться в причинах. Вам могут назначить:
Анализы крови для проверки уровня холестерина.
УЗИ сосудов ног или эхокардиографию.
ЭКГ для оценки работы сердца.
Раннее обращение к специалисту снижает риск осложнений, таких как инфаркт или тромбоз.
Как снизить риск?
Профилактика сердечных проблем начинается с простых шагов:
Контролируйте давление и уровень сахара в крови.
Бросьте курить — это улучшит состояние сосудов.
Добавьте в рацион больше овощей и меньше соли.
Ходите пешком 20–30 минут в день, чтобы улучшить кровоток.
Почему важно действовать быстро?
Игнорирование симптомов в ногах может привести к серьёзным последствиям. Сердечные заболевания развиваются незаметно, но их осложнения опасны. Вовремя замеченные признаки позволяют начать лечение и сохранить здоровье.
Автор: Дмитрий Бобров
