О том, что питаться фастфудом вредно, говорят буквально все.
Но никто не может объяснить, почему именно эта пища плохо влияет на организм.
Если разобрать гамбургер, то он состоит из булочки, котлеты, сыра, овощей и зелени. Все эти компоненты позволительны даже во время диеты.
Проблема кроется в том, что многие ограничивают свой рацион только меню заведений быстрого питания. Это становится причиной дисбаланса питательных веществ в организме.
Во многие блюда здесь добавляют усилители вкуса. Они разжигают аппетит, из-за чего вы можете съесть гораздо больше, чем вам было нужно. Это и становится причиной появления лишнего веса.
Также такая еда содержит большое количество жиров и быстрых углеводов. Последние дают чувство насыщения на короткий срок. Поэтому вы идете в кафе снова, а сумма калорий к вечеру будет в разы превышать дневную норму.
Кроме этой, фастфуд славится и другими пищевыми добавками. Консерванты, красители, кислоты, ароматизаторы и прочее становятся причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта и полости рта.
Большое количество соли и сахара плохо влияют на работу сердечно-сосудистой системы и задерживают воду в организме. Отсюда появляются отеки, из-за которых вес становится еще больше.
