Генетика в любом случае влияет на то, как человек будет выглядеть, каким будет его самочувствие. Зная об этом, многие оправдывают некоторые нюансы своего состояния именно этим фактом.
Но так делать не стоит, что особенно актуально в том случае, если индивид замечает, что у него появляются первые признаки старения. Они обусловлены не только естественным процессом и генетическими факторами.
Старение может начаться преждевременно. В таком случае причин ему может быть несколько.
Неправильное питание
Употребление некоторых продуктов, например, жареных, способствует образованию. Конечных продуктов гликирования. Они усиливают окислительный стресс, провоцируют воспаления.
Ткани, которые содержат белок, названные продукты делают менее эластичными, лишают их гибкости. Старение кожи – одно из основных последствий такого процесса.
Недостаток жидкости
Если питьевой режим не соблюдается, то о гладкой и моложавой коже доведется только мечтать. Обезвоживание не позволяет все системам организма функционировать правильно. Продукты жизнедеятельности удаляться начинают не так быстро, как это происходит обычно, нагрузка на сердце и сосуды повышается.
Особенно плохо то, что уровень соединений, именуемых активными формами кислорода, становится высоким. А такие вещества могут повреждать липиды и белки, что на внешнем виде не может сказаться хорошо.
Недостаток сна
Если наблюдаются нарушения сна, то иммунный ответ будет постепенно замедляться. Уровень воспалительных маркеров будет при этом повышаться, обменные процессы при этом будут нарушаться.
А при таком раскладе в организме будут скапливаться токсины, на что кожные покровы тут же ответят утратой свежести и упругости, блеска.
Малоподвижный образ жизни
Физическая активность необходимо каждому. Именно она стимулирует производство нейронов, которые так нужны для хорошей памяти, для быстрого мышления.
Также сердцу и сосудам нужен спорт, чтобы они могли функционировать правильно, чтобы никаких нарушений в их работе не наблюдалось. Все это является составляющими молодости, без которых о ней говорить не приходится.
Все эти факторы следует устранить. В таком случае о том, что молодость уйдет быстро, переживать не доведется.
