Соль давно перестала быть просто минералом на кухне — она стала невидимым компонентом почти любого готового продукта, от хлеба до соуса.
Ее избыток заставляет тело удерживать воду не в клетках, где это нужно для упругости, а в межклеточном пространстве, создавая хронические, плотные отеки, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Отечность от соли — не просто временная утренняя проблема, а процесс, растянутый во времени. Постоянное растяжение тканей жидкостью снижает эластичность волокон коллагена и эластина, приводя к преждевременному птозу — обвисанию овала.
Речь не об отказе от соли вообще, что было бы опасно для водно-электролитного баланса, а о внимании к ее скрытым источникам. Основной удар по коже наносят не несколько кристаллов, добавленных в домашнюю еду, а пакетированные снеки, копчености, сыры и готовые приправы.
Попробуйте неделю готовить все с нуля, используя для усиления вкуса травы, специи, лимонный сок и чеснок. Вы с удивлением обнаружите, как постепенно уходит одутловатость с лица, особенно в зоне под глазами и вокруг губ, обнажая более четкие черты.
Дерматологи часто отмечают, что у пациентов, снизивших потребление скрытой соли, даже без изменения уходовых ритуалов улучшается цвет лица. Это происходит из-за нормализации микроциркуляции, которую ранее сжимали водяные тиски отеков.
Эксперимент с ведением дневника питания открыл неожиданную правду: главными поставщиками натрия были не соленые огурцы, а покупной хлеб и творожные сырки, которые я считал здоровым перекусом. Их замена вернула лицу утраченную четкость контура.
Важно не впадать в крайность и не переходить на бессолевые диеты, особенно в жаркое время года. Качественная морская или гималайская соль, использованная умеренно, — это минеральная поддержка, а не враг.
Молодость кожи — это в том числе и ее четкий, ясный рельеф, не размытый отеками. Контролируя невидимые источники соли, мы даем лицу шанс сохранить свою архитектуру, не полагаясь только на косметические костыли в виде лифтинг-кремов.
Автор: Валерия Кистерная
