Использование дорогих кремов, бьюти-процедуры – все это впустую, если мы не исключим из своего рациона продукты, наносящие вред коже, вызывающие более быстрое старение кожи, а также нашего здоровья.
Узнайте, чего стоит избегать, чтобы не пришлось маскировать недостатки консилерами и пудрами.
Исключите эти продукты из своего ежедневного рациона, и вы обретете красивый цвет лица и здоровую кожу.
Сладости
В первую очередь сахар, ограничьте сладкое
Обычный сахар может вызвать воспаление кожи. Регулярное употребление сладостей нарушает гормональный баланс и может быть связано с появлением прыщей.
Кроме того, сахар участвует в процессе гликирования, что существенно влияет на эластичность кожи.
Алкоголь
Все для людей, в том числе алкоголь. Тем не менее, вы должны знать, что употребление большего количества пива или бокала красного вина за ужином серьезно обезвоживает ваш организм.
Лучше сразу восполнить недостатки, потому что обезвоженная кожа теряет свое сияние.
Избегайте жареных продуктов
Жареный картофель, жирные ребрышки, т.е. все, что для производства требует длительной обжарки, пагубно влияет на состояние нашей кожи.
Нездоровые жиры забивают артерии и делают клетки крови жесткими, придавая вашей коже усталый, постаревший вид.
Соль
Не все знают, но продукты с повышенным содержанием соли приводят к сухости кожи – и от этого люди, употребляющие ее в чрезмерных количествах, выглядят гораздо более уставшими, чем они есть на самом деле.
Ранее что произойдет с организмом, если пить кефир каждый день.
