Эта история — полная противоположность привычным мотивирующим нарративам об успехе.
Андрей, бывший амбициозный руководитель, сознательно отказался от практики постановки целей на целый год, чтобы проверить, что останется за вычетом гонки.
В своем откровенном интервью он делится опытом жизни в состоянии потока и принятия.
Он объясняет, как отсутствие планов помогло ему обрести настоящее чувство свободы и глубины в каждом дне.
Андрей, ваш эксперимент звучит как вызов всей современной культуре продуктивности. Что стало толчком к такому радикальному решению?
Меня сломало постоянное чувство вины. Я достигал одной цели и тут же ставил следующую, не позволяя себе даже порадоваться.
В один день я осознал, что живу как белка в колесе, где награда всегда впереди, но никогда не здесь и сейчас. Толчком стало выгорание, когда даже мысли о новых планах вызывали физическое отвращение.
Я понял, что вся моя жизнь была прожита в будущем времени.
Настоящее время всегда было лишь ресурсом для достижения чего то потом. Мне стало страшно, что так пройдет вся жизнь, и я просто решу отменить эту бесконечную игру, правила которой диктовал не я сам.
Как буквально начался ваш первый день без целей? Вы просто проснулись и отказались от всех планов?
Это было и проще, и сложнее одновременно. Утром первого дня я не открыл приложение с задачами. Вместо этого я спросил себя, чего мне хочется прямо сейчас.
Первым ответом было просто выпить кофе в тишине, глядя в окно, а не на экран. Весь день я ловил себя на автоматическом желании запланировать что либо и каждый раз останавливался.
Самым сложным было справиться с тревогой. Внутренний голос твердил, что я теряю время, отстаю от жизни. Но я просто наблюдал за этой тревогой, не пытаясь ее заглушить новыми делами.
К вечеру наступила непривычная тишина, а вместе с ней и усталость, которую я многие годы не давал себе ощутить.
Как изменилось ваше восприятие времени и продуктивности без жестких дедлайнов?
Время растянулось и стало более плотным. Раньше недели пролетали одинаково и пусто, помеченные лишь выполнением или невыполнением планов.
Теперь каждый день обрел свои уникальные оттенки и запахи. Продуктивность перестала быть синонимом зачеркнутых пунктов в списке. Настоящей продуктивностью стало чувство наполненности от простых действий.
Я научился различать тонкие оттенки состояний. Например, я стал замечать, когда работа идет в потоке, а когда это уже насилие над собой.
Раньше я просто заставлял себя, следуя графику. Теперь я могу отложить задачу, если чувствую сопротивление, и вернуться к ней, когда придет искренний импульс. И это всегда дает лучший результат.
Как отреагировали ваше окружение и коллеги на такой образ жизни? Было ли непонимание?
Было много непонимания, особенно на работе. Меня перестали воспринимать серьезно, когда я сказал, что не ставлю KPI на квартал.
Я объяснил, что буду фокусироваться на качестве процессов, а не на искусственных цифрах. Со временем коллеги заметили, что я стал спокойнее и мои решения — глубже и точнее, хотя формально я «работаю меньше».
Близкие сначала беспокоились, что у меня депрессия или кризис. Мне пришлось объяснять, что это не пассивность, а иной способ engagement с миром.
Когда они увидели, что я стал более присутствующим в общении и внимательным, их тревога сменилась любопытством. Некоторые даже сами задумались о своей гонке.
Что стало самым ценным открытием этого года? И будете ли вы возвращаться к планированию?
Самым ценным открытием стало чувство глубокого доверия к себе и к жизни. Я понял, что когда ты снимаешь тиски целей, мир начинает подкидывать тебе именно те возможности и встречи, которые нужны здесь и сейчас.
Жизнь оказалась умнее любого моего плана. Я научился слышать свои истинные желания, которые раньше заглушались голосом «надо».
Я не вернусь к планированию в прежнем виде. Я, возможно, буду намечать направления, но не буду делать из них идолов.
Главный итог — я больше не боюсь «потерять время» или «сбиться с пути». Потому что путь — это и есть сам процесс движения без оглядки на финишную ленту. Счастье оказалось не в достижении точек на карте, а в качестве самого путешествия.
Автор: Елена Гутыро
