Китайские ученые выяснили, почему на работе обязательно надо пить кофе

Одна привычка позволяет сгладить последствия сидячего образа жизни. 

Кофе помогает продлить жизнь людям, которые проводят сидя за столом минимум шесть часов в день. 

Об этом рассказала в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Эксперт ссылается на исследование, которое провели китайские ученые. 

Специалисты установили, что кофе помогает нейтрализовать часть вреда, который наносит здоровью малоподвижный образ жизни. 

В первую очередь это касается людей, у которых сидячая работа. Кофе в таком случае снижает риск преждевременной смерти из-за проблем с сердечно-сосудистой системой.

Две-три чашки напитка в день сократят этот риск на 30%. К таким выводам ученые пришли, изучив данные 10 тыс. человек.

Павлова добавила, что кофе принесет максимальную пользу данной категории людей, если соблюсти два условия.

Во-первых, пить кофе стоит только через час после еды. Во-вторых, в напиток не следует добавлять молоко, сахар или сироп. 

Ранее ученые назвали вредную привычку, мешающую здоровому долголетию.
 

Подписаться: