долголетие. ТУТ НОВОСТИ: долголетие последние новости сегодня, фото, видео, факты, события, информация и многое другое
Ученые Гарвардского университета проанализировали данные 147 374 взрослых человек из трех долгосрочных проектов с периодом наблюдения до 30 лет и выяснили, что силовые тренировки продолжительностью от 90 до 119 минут в неделю снижают риск преждевременной смерти от любых причин на 13 процентов.
Масштабное научное исследование с участием почти 150 тысяч человек доказало пользу силовых тренировок для продолжительности жизни.
Ученые впервые расшифровали ДНК позвоночного, способного жить до четырех столетий, что приблизило науку к пониманию механизмов замедленного старения.
Главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения России, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева назвала ключевые факторы, которые помогают человеку дожить до 100 лет. По словам врача, отслеживание уровня холестерина и глюкозы, регулярные профилактические осмотры, физическая активность и отказ от вредных привычек значительно увеличивают шансы на долголетие.
Россия вводит новую медицинскую специальность – врач по здоровому долголетию.
В Китае запустили национальный проект по борьбе со старением.
Снижение гибкости – незаметный процесс, начинающийся уже после 30 лет и ускоряющийся при сидячем образе жизни.
Ваше тело — это сад, который может цвести десятилетиями, если за ним ухаживать.
Монахини раскрыли тайны долгой жизни без деменции. Их простые привычки спасают разум.
Утро начинается с аромата кофе, и это не просто ритуал! Кардиолог Аурелио Рохас раскрыл секрет, как обычный напиток может стать эликсиром долголетия.
Пять простых напитков добавят энергии и замедлят старение без лишних трат.
Забудьте о жёстких диетах и марафонских забегах!
Хотите дожить до 100 лет, сохранив ясный ум и энергию?
Мечтаете о долгой и здоровой жизни? Одни винят гены, другие клянутся, что всё решает образ жизни.
Ученые бьют тревогу: незаметный процесс, стартующий у большинства после 40 лет, – серьезный предвестник сокращения жизни.
Вы замечали, что бабушкины советы часто сводятся к стакану кефира перед сном?
Вы до сих пор пьёте кофе, игнорируя напиток, который спасал воинов Монтесумы?
Вы уверены, что ваши привычки не крадут годы?
Кофе бодрит, но неправильное употребление может навредить.
Япония лидирует по числу 100-летних людей, но их главный секрет — не генетика, а отказ от продукта, который рекламируют как «эликсир здоровья».