Все главные новости, статьи и публикации по теме образ жизни на информационном портале ТУТ НОВОСТИ. Актуальные события, факты, мнения экспертов, репортажи, фото
Масштабное 20-летнее исследование на базе Программы профилактики диабета (DPP) доказало: интенсивное изменение образа жизни в молодом возрасте снижает риск развития сразу нескольких хронических заболеваний в пожилом возрасте на 21% даже спустя десятилетия после начала программы.
Главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения России, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева назвала ключевые факторы, которые помогают человеку дожить до 100 лет. По словам врача, отслеживание уровня холестерина и глюкозы, регулярные профилактические осмотры, физическая активность и отказ от вредных привычек значительно увеличивают шансы на долголетие.
Горбиться за компьютером или с телефоном в руках кажется безобидной повседневностью.
Знакомое чувство: после тяжелого дня рука сама тянется к шоколадке, а съев одну дольку, остановиться уже невозможно.
Мы привыкли думать о закаливании как о героической практике закаленных моржей, но суть кроется не в подвиге, а в простом биологическом механизме, доступном каждому в собственной ванной.
Нас с детства приучают к распорядку: завтрак в восемь, обед в час, ужин в семь.
Многие считают, что ортопедические стельки нужны только при серьезных заболеваниях, но это заблуждение приводит к хроническим болям.
Трансформация мышления открывает новые возможности, которые многие упускают из-за привычных шаблонов.
Возраст после 50 – не повод замедляться, а шанс зажить полной жизнью! Хотите наполнить дни радостью и смыслом?
Осознанность больше всего подходит для определения понятия счастья.
Мужчины, как и женщины, подвержены старению, но не следят за собой, что ускоряет старение.
Образ жизни – вопрос привычки.
Синяки под глазами могут быть обусловлены как проблемами со здоровьем, так и бешеным ритмом жизни
Тем не менее, неприятные изменения в организме можно обратить.
Такой образ жизни может оказывать негативное влияние на организм.
Наверное, большинство людей периодически задумывается о том, что что-то в их жизни не так и стоит что-то изменить.
О вреде сидячего образа жизни знают многие.
Средиземноморская диета будет в несколько раз полезнее, если соблюдать не только диету, но и придерживаться средиземноморского образа жизни.
У геймеров есть «профессиональные» недуги, которые довольно часто дают о себе знать.
Малоподвижный образ жизни может привести к серьезным проблемам со здоровьем у пожилых людей.