Для того чтобы скинуть вес, не обязательно интенсивно заниматься в зале.
Можно убрать несколько лишних килограммов с помощью различных продуктов.
Подробно о них рассказала диетолог Людмила Микитюк в беседе с Life.
Эксперт отметила пользу овсянки. Она содержит много полезных веществ, насыщает и ускоряет процессы жирового метаболизма.
Грейпфрут также помогает сбросить вес. Это связано с тем, что данный цитрусовый ускоряет метаболизм и снижает уровень инсулина.
Имбирь способен не только вылечить от простуды, но и помочь убрать вес. Он улучшает кровоснабжение желудка, что приводит к ускорению обмена веществ в организме.
Поможет похудеть корица. Она снижает уровень сахара, из-за чего замедляет аккумуляцию жиров.
Принесет пользу зеленый чай. Он способствует ускорению обмена веществ, а также стимулирует мыслительный процесс.
Полезна малина. Она не только богата витаминами и антиоксидантами, но и энзимами, ускоряющими метаболизм и способствующими расщеплению жиров.
Последним продуктом, о котором рассказала эксперт, является сельдерей. Он состоит из грубых волокон, для переваривания которых организму нужно потратить калорий больше, чем он получает.
Кроме того, данный продукт помогает выводить токсины из организма.
Автор: Владимир Королев
