«Плохой» и «хороший» стрессы одинаково опасны

Стресс является неспецифической реакцией организма.

При этом независимо от того, положительным или отрицательным событием вызван стресс, он одинаково негативно действует на организм.

Об этом рассказал психолог Бронислав Фетисов в беседе с Life.

По его словам, в ответ на внешние факторы в организме запускаются процессы, которые направлены на борьбу с ними. При длительном воздействии стресса на организм у человека могут развиваться заболевания.

Всего выделяется три фазы реакции на стресс.

Первая фаза называется реакцией тревоги. При ней организм мобилизуется и включает все защитные механизмы в ответ на раздражитель.

При продолжительном воздействии раздражителей, организм переходит в фазу сопротивления. У него возрастает устойчивость к стрессам.

Если стресс не заканчивается, то организм переходит к фазе «истощения». В этот момент все адаптивные механизмы себя исчерпывают.

Организм реагирует на стрессы с помощью мобилизации всех систем организма. Это естественное явление.

Но длительный стресс приводит к опасным последствиям. Поэтому необходимо снижать уровень стресса. Если с ним нельзя справиться самому, то следует обратиться к специалистам.
 

Подписаться: