Почему мы застреваем в прошлом: как практики осознанности помогают вернуть фокус в "здесь и сейчас"
Постоянное проживание прошлых событий, обид или ошибок отнимает энергию и мешает полноценно ощущать радость и возможности настоящего момента.
Практики - главные новости
Все главные новости, статьи и публикации по теме практики на информационном портале ТУТ НОВОСТИ. Актуальные события, факты, мнения экспертов, репортажи, фото
Как стать удачливее и успешнее: 5 простых привычек, которые работают
Удача и успех часто зависят не от случайностей, а от выработанных привычек. Несколько простых ежедневных практик могут значительно повысить шансы на достижение целей.
Как остановить поток негативных мыслей: практики осознанности и когнитивная перестройка
Постоянный поток самокритики – распространенное явление, незаметно разрушающее психологическое благополучие и уверенность человека.