Что будет, если копить обиды: как позитивные стратегии помогают пережить трудности

20.02.2026 06:55

Пилотажное исследование, проведенное психологами Тюменского государственного университета, изучило стратегии совладающего поведения у 50 человек: 25 респондентов, состоящих в романтических отношениях, но проживающих раздельно, и 25 супругов в официальном браке.

Результаты показали, что и те и другие предпочитают «позитивные» стратегии совладания с трудностями «негативным», что вселяет оптимизм, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.

Однако индекс эмоций при переживании трудностей у обеих групп отражал негативный аспект их проявления — людям все равно больно, даже если они стараются справляться конструктивно.

девушка
Фото: Pixabay

Статистический анализ не выявил значимых различий между парами, живущими вместе и раздельно, за исключением одной стратегии — «Отвлечение» оказалась более выражена у супругов в браке.

Возможно, совместный быт создает столько стрессоров, что умение переключаться становится жизненно необходимым навыком выживания.

В остальном же молодые люди, только вступающие в романтические отношения, эмоционально и поведенчески максимально приближаются к роли мужей и жен, что подтверждает серьезность их намерений задолго до штампа в паспорте.

Авторы исследования подчеркивают, что полученные данные полезны для практикующих психологов и специалистов по просвещению семейных ценностей среди молодежи.

Понимание того, что пары на разных стадиях отношений сталкиваются со схожими трудностями и используют похожие стратегии, позволяет разрабатывать более точные программы помощи. Важно не только то, какие стратегии мы выбираем, но и то, что мы вообще способны их выбирать, а не реагировать автоматически.