Мы плачем над историей разлученных влюбленных, но почти не замечаем тихой драмы угасающей дружбы — той, что длилась годами, но растворилась без громких ссор и обид, просто потому что «разбежались жизнями».
Нейробиологи считают, что корень этого явления лежит глубже бытовой суеты: он в нашей способности (или неспособности) поддерживать избирательную социальную связь, за которую, как выяснилось, отвечает все тот же окситоцин, но в другом своем проявлении, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Долгое время этот гормон называли «гормоном любви», имея в виду романтическую и материнскую привязанность. Однако последние исследования на социальных животных, таких как степные полевки, показали удивительное: окситоцин критически важен и для формирования и поддержания дружеских, платонических связей.
Он работает как социальный усилитель, помогая мозгу выделять значимых людей из общего шума и получать удовольствие от общения именно с ними. Эксперименты продемонстрировали четкий механизм: у животных с «выключенными» рецепторами окситоцина формирование избирательной дружеской привязанности к новому партнеру серьезно замедлялось.
Они не проявляли явного предпочтения, дольше оставаясь в состоянии социальной неопределенности. Более того, в группе такие особи быстро теряли связь со старыми друзьями, начиная вести себя так, будто все окружающие равнозначны.
В переводе на человеческий опыт это похоже на состояние, когда у вас много знакомств, но нет ощущения глубокой, надежной дружбы. Вы можете общаться, но не чувствуете радости и особой ценности от конкретного человека.
Социальный мир становится плоским, а связи — поверхностными и взаимозаменяемыми. Интересно, что у полевок мотивация поддерживать связь с романтическим партнером при нарушении окситоциновой системы страдала меньше, чем желание дружить.
Это может объяснять, почему некоторые люди способны на длительные романтические отношения, но при этом хронически одиноки в плане дружбы или испытывают трудности в коллективе. На уровне мозга закрепление дружеской связи — это работа тандема окситоцина и дофамина в области прилежащего ядра, центре системы вознаграждения.
Когда вы хорошо проводите время с другом, мозг выделяет окситоцин, который, в свою очередь, усиливает дофаминовый отклик, создавая чувство удовольствия и закрепляя ассоциацию: «С этим человеком — хорошо». Если эта связь нарушается, социальное взаимодействие перестает приносить радость.
Именно это состояние — потеря избирательности и ценности близких связей — характерно для целого ряда трудностей, от депрессии и социальной тревожности до расстройств аутистического спектра. Мозг попросту перестает видеть разницу.
Что это значит для нас? То, что дружба — не просто приятное дополнение к жизни, а биологическая потребность, требующая таких же ресурсов, как и романтические отношения.
Ее нужно сознательно питать вниманием, совместным времяпрепровождением и тактильным контактом, который стимулирует выработку окситоцина. Если вы чувствуете, что дружеские связи рвутся одна за другой, возможно, стоит задуматься не только о занятости, но и о том, даете ли вы своему мозгу достаточно поводов выделить этих людей как «своих» и получить от общения с ними ту самую химическую награду, без которой любая связь обречена на угасание.
Автор: Валерия Кистерная
