Вы живете под одной крышей, но разговариваете только о быте, будто между вами стоит невидимая стеклянная стена.
Любая попытка заговорить о накопившихся проблемах наталкивается на ответное «У нас все нормально» или «Ты все выдумываешь», сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Отрицание проблем — это мощный защитный механизм, который помогает паре сохранить иллюзию стабильности, но ценой будущего. Гораздо легче сделать вид, что ничего не происходит, чем признать наличие конфликта и рискнуть вступить в открытую, возможно, болезненную конфронтацию.
Психологи сравнивают это с тактикой страуса, который прячет голову в песок, забывая, что снаружи остается все его крупное тело. В такой ситуации один партнер обычно является «носителем тревоги», который чувствует неблагополучие, а второй — «стабилизатором», который всеми силами гасит любые попытки вскрыть нарыв.
Диалог заходит в тупик, потому что у супругов нет даже общего понимания, есть ли проблема как таковая. Эксперт по коммуникациям из Краснодара отмечает, что в 80% случаев к нему обращаются пары, где один партнер буквально силой привел второго на консультацию.
Сломить сопротивление системы можно только мягко, но настойчиво. Вместо обвинений «Ты никогда меня не слушаешь» попробуйте говорить о своих чувствах: «Мне одиноко и страшно, когда мы не разговариваем по душам». Используйте «я-сообщения» и приглашайте партнера к разговору, а не к битве.
Если слова не доходят, напишите письмо или предложите прочитать вместе книгу о отношениях — иногда проще начать с обсуждения абстрактной ситуации.
Главное — не сдаваться и дать понять, что вы боретесь не против партнера, а за ваши общие отношения. Молчаливый кризис похож на кариес: если его игнорировать, он неизбежно съест все изнутри.
Автор: Валерия Кистерная
